２０１０年まで・・・

あと１０時間！
こんにちは、"マスオ"こと、１年小山です。
ぇえ゛～

大晦日ということで、一人暮らしの人たちは、みんな帰省中ですね。
北日本は、今日から明日にかけて、大雪らしいです。
無事に横浜まで戻ってきてくださいね。
ちなみに東京は、よく晴れていますが、風がとても強くて、お飾りがふっとばされました。

２５日からバイトが５連勤で、全然走れなくて、
昨日、やっとジョグができました。
１時間ちょっと走ってきたのですが、ずっと走れていなかった分、すごく楽しかったです！

あと
バイト先で、陸上(長距離)をやっている中学生と話す機会があって、
いろいろ話を聞いたのですが、
とても研究熱心な子で、感心しました。よい刺激をもらいました(･∀･)９
仕事中なのもあって、話の内容はほとんど忘れてしまいましたが・・・←

ちょっと短い・・・ので、来年の抱負をさらっと･･･。
来年の抱負は「適当に生きる」です。
怠けようという意味ではないです！ゆとりを持ってゆこうと思います。

次は、お正月ですね！忙しかったらごめんなさい！
まいまいさん、お願いします(^_^)／

メラもだせねえMP３

こんにちは！2年秋山です。

普通に日常を書くのは久しぶりですね。

スキー楽しかったです。夜の事件は自分も熟睡していてよく知りません。まあ濡れ衣ということで片づけてしまいましょう！笑

部活がないと暇です。一人でジョグしてもつまらないから、何か音楽を聴きながら走ろうと東京スカパラダイスオーケストラのCD借りました。ipodなんて高価な物持ってないけどmp３で十分です。

mp３が何の略か知らないけど（music player?）、３年前に安かったから買ってしまいました。

今までジョグが一番苦手な練習だったけど、東京～トラのおかげで頑張れそうです。

好きな曲は星降る夜、銀河と迷路、めくれたオレンジ、ルパン三世ですかね。

あとサファイアの星（だっけ?）、これはchara（スペル違うかも？）が歌っているけど、もしカラオケでこの曲を上手く歌う女性がいたら惚れてまうやろ～って感じですね。

そろそろみんなでカラオケに行きたいですね。歌いたくなかったら女子十二楽坊をいれましょう！歌う必要なんてないさ。まずは行くことから始めましょう。

話はぶっ飛びますが、しょうへいさんも書いてた神奈川マラソンについてを書きます。

神奈川マラソンに最初に出場したのは２００５年です。インフルエンザあけで高２の病み上がりの状態で出て、また数週間寝込みました。長い距離が嫌いになったきっかけの大会です。

もう二度と出ることがないと思ってたけど、今年４年ぶりに出ました。あの雰囲気は言葉で表現できないけど好きです。トラックで２分で終わってしまうレースとは違う面白さ。関東学院のブラスバンドによる演奏や、給水のアミノバリュー、アメリカンドック（ＩＨクッキングヒーターで日清オイリオの油を使い揚げた）の支給、紅茶の支給（クッキングヒーターで温めた）、準備運動のエアロビクス…走る前、走ってる最中、走った後すべてで楽しめます。

自分にとっては競技者というより、陸上愛好家として楽しむ大会です。でも走るからには全力で走りますので、長距離ブロックの人たちも油断をすると負けてしまいますよ！

この冬は体力面の強化がポイントの一つだったので、体力がついたことを実証するために８０分はきりたい。

そろそろジョグに行きたくなったのでまあこんな感じで。

マスオさんに回しますお






ぇえ゛～

ダボスの丘

３年の金子です！！

今年のスノボも楽しかったです。
残念ながら夜の事件に関しては深い眠りに入っていたので知らないんですが・・・

今年はいろんなコースを滑れました！
皆さんご存知のダボスも滑りましたよ！
菅平はかなりすいていて広々とすべれましたね～
人がいなすぎて調子にのってスピードをだしすぎ、かなりふっとんでました！
しかもそういう時に限ってリフトの下で何やってんだ？みたいな顔でみられるんですよね。


話はかわり陸上の話ですが、２月に初のハーフマラソンがあります。
正直走りきる自信がありません。
短距離をやっていた自分にとってハーフという距離は未知の領域すぎる・・・
ジョグのようなペースで走ってるかもしれませんが暖かく見守ってください！

では次は秋山くんにまわします。

もぞもぞはぁはぁ

日記まわされてきました。

6年の長距離をやっている鈴木です。みなさんこんにちわ。

桑田スノブロ長のもと、昨日まで菅平へスノボに行ってきました！！
体のあちこちが痛いです。。

二日間くらい滑りましたが、確実に体力が前より落ちている気がしました。。

年をとるっていやですね。２４ってまだまだ若いと思うのですが、そんなわけにもいかず、、

宿舎で夜に酒を飲みましたが、すぐに眠くなってみんな20時過ぎには爆睡していました（笑）


しかし、睡眠中に奇跡が起ころうとはだれも知る由はありませんでした。。



なにが起こったかというと、23時くらいに何か音がするなと起きてみると、はぁはぁという声が聞こえるではありませんか。

くまだくんもそれで起きたのか、一緒にそれを確認しました。


A山君が、布団の中で、もぞもぞして、はぁはぁと言いながら興奮していました。

合宿とか旅行でいろいろな人と、同じ部屋で夜をともにしてきましたが、こんなことは初めてです。
いったいどんな夢をみていたんでしょうね（笑）
深い衝撃を受けました。

詳しく知りたい人は、本人かくまだくんに聞いてください。

旅行とりあえず楽しかったです！幹事のくまだくんありがとう！！


陸上としては、東京マラソン出るのでしっかり走りこみたいです。

市大記録狙っていきます。

あ、もちろん国家試験あるのでそっちもがんばります。

では、スノボが上手だった翔平くんつぎよろしく！！

年末年始

お久しぶりです。
3年イバタです。

納会お疲れ様でした！

色々とすみませんでした、

しかし私はベストを尽くしましたよ！笑



えー、前回書いたのは引退前だったような。。。

そういえばＯＢさんや先輩に「簡単に引退とか言うなよー！」
と言われたので、

就活モラトリアム期ということで。←今考えた


5月ぐらいには、部活に復帰することを目標に！
がんばりまーす。

なんていうか、就活って体力勝負なとこありますよね。
基礎体力マイナス２，５ぐらいの私には、なんとも。。。。。

就職内定率６１％って出てましたけど、あれ嘘らしいですよ！
実際は５０％ぐらいらしいです。

わーお！！！


話は変わって、今日の夕方の便で札幌に帰ります。

マイナス7度とかいう噂が流れてるのでがんばりまーす。
雪かきダイエットしてきまーす。

4年生のみなさん！！
一生に一度の思い出・卒業旅行ですが、
くれぐれもスカートはやめましょう！
むしろオシャレという概念を捨てましょう。笑

楽しんできてくださいねーー♪
道に迷ったら電話してください！

ではまだ荷造りしてないのでこのへんで。

次は話の流れ的に4年生に回すと見せかけて、

鈴木さんにスノボーの思い出を語ってもらいたいと思います★

2009年もお世話になりました、
みなさんよいお年を！！

こんばんは！

１年短距離　吉川です

少しあいてしまいましたが、納会お疲れ様でした。
普段の練習でなかなか会えない３・４年生の先輩方ともお話できて楽しかったです。


書くことがなにも思いつかないので来年の抱負を書こうと思います。

私の来年の抱負は、
「自分の限界を決めない！」です。

今決めました。笑

来年は２年生になるし、ゼミも始まって今より大分忙しくなると思いますが、
勉強でも部活の練習でも　今の状態が精いっぱいだと決めつけずに、
まずやってみる、ということを心がけていきたいです。
やってみたら結構できた、っていうことも多いと思うので。

色々頑張って実り多い１年にしたいです＾＾



次は
陽花さんにまわします♪⌒*

職務怠慢

日常係り高橋です。

ごめんなさい。僕の職務怠慢のために、１ヶ月ほど日記が止まってしまいました。

この日記も来年からはちゃんと更新されるようにしたいです。

とりあえず、課長命令で勝手に次の人に回します。

スノボー組みが帰ってＨＰをチェックするまでに最低２人は更新しましょう笑

では、ちゃんと書いてくれそうな吉川さん、内容は何でも良いのでとりあえず書いて誰かに回してくださいね！！今年の反省とか、来年の抱負とか、なんでもいいよ。

練習日誌（12/15~19）

中長距離ブロック長秋山です。

連投は気が引けるので、しっかり更新してほしいです。

今週のメニューです。


12/15（火）
距離走25km

時間がある今だからこそ、こういった距離をどんどん走り、長い距離を苦にしないようになって欲しいですね。

12/17(木)
300×5×4＋1000
p:54"　ｒ:90"　R:10'　5'

距離走系だけだと、実際試合で走るとき、呼吸は大丈夫だが脚が動かないという状態になりやすいと思います。この練習は300を走り、脚に疲労物質をため、その状態でまた300を走るという練習です。ジョグでつなぐと、疲労物質が分解されてしまい、呼吸はきついけど、脚は楽という練習になります。また回復力も高まります。両方の練習をバランスよく入れていく予定です。


12/19（土）
浜サッカー

疲れました…



年末年始はfreeなので各自疲労を取るなり、自主トレするなり、有意義に過ごしてください。年明けの練習で「走れません」とかいう人は無視して、できる人に合わせた練習にします。

練習日誌（12/8~12/12）

今週の練習です。

12/8(火)
16＋αｋｍ距離走

冬場は距離をしっかり踏みましょう！
二月は距離を踏む＋しっかりしたペースで走るをスローガンにします。
12月、1月で下地を作り、2月は質の高い長距離走をします。
そして合宿から徐々にトラック練に移行していきます。

12/10(木)
b-up 12km or　14km

4'/kmから始めて、3'40でしめるように設定しました。

こういった練習が苦もなくできてくればロードに出てもしっかりとしたペースで走れると思います。気を付けるポイントは必要以上に追い込まないことです。ビルドと聞くとラストフリーという印象もありますが、それだとt.tに近い疲労度になってしまい、怪我の危険も出てきます。なので意識としては「いかに楽に設定タイムをこなすか」です。

12/12(土)
800×10～12
設定2'44

2レーンなので少し設定を落としました。このペースだいたい3'20/kmです。下手に1000を7本を200jogでやるよりも、こっちのほうが距離踏めるし、しっかりこなせると思いこのメニューにしました。

冬場は時間があるので多少質を下げても、しっかり量をこなすことが大事です。今回の練習はリカバリーが長く、少し遅れても取り戻せるのでそういった意味でチーム的にも良い練習ができたと思います。


～冬季練における今後の方針について～

１月
週ごとに徐々に量を増やします。12日（火）は24ｋｍ走にする予定なのでしっかりそれまでに疲労も抜いて、正月なまりもとってください。

火曜日は距離走-2000のインバル-距離走にするつもりです。

木曜日はビルド-ペース走-ビルドにします。

土曜日はクロカンか競技場の予定です。

ハーフで他大学に負けないようにしっかり鍛えましょう！

２月
１週目はハーフに備え、調整のような練習をします。２週目は少し軽めで、３週目からしっかり追い込んでいきます。

インバルは1000と2000を交互にやります。

３月
合宿からトラックを意識した練習をします。ですが基本的に体力のベースアップを目的とします。なんの備えもなく４月の記録会に出るよりは、ある程度試合を意識した練習をして記録会に出たほうが記録会に出場したことで得られる経験値やそれ以降の試合での伸びにプラスになると思います。


～～
怪我の原因をもっと考えてください。考えてみると意外と単純なものかもしれませんよ。栄養の偏った食事をしていると身体はもろくなります。悪い姿勢だと身体の一部に負担がかかり、その部分の故障につながります。悪い癖のついた走りも同じです。違和感があるまま走ると、かばおうとして他の部分が疲労します。元気がない、下ばっかり向いている…こういう人は注意力、集中力が散漫になり、思わぬ所で怪我をしてしまいす。オーバートレーニング…強くなりたくて一生懸命練習することは非常に良いことですが、「過ぎたるはなお及ばざるがごとし」やりすぎると逆に成績を落とす結果につながります。

もっと自分を知りましょう！

それとミーティングで目標を「声を出す」に決めたわけですが、一部にしか変化が見られません。はっきり言うと体育会系部活とは思えない覇気のなさです。そういったところが、姿勢の悪さ、元気の無さなどにつながっているのではないでしょうか？

来年はもっと部員を入れるためにもっと元気よくやっていきましょう！

日体大競技会12月5日

２年長距離高橋です。日体大の反省をします。

種目10000ｍ
記録34分59秒30　（ベスト）

目標は33分55秒でした。記録だけを見るとよくない結果です。

まず、今回の予定としては～5000ｍを16分50秒～17分で通って、残り5000ｍを17分で我慢というプランを立てて望みました。今回は記録を意識していたので、マネージャーに協力してもらって1周ごと設定を決めて走りました。しかし、2000過ぎてから早くも設定をまもれなくなり、5000ｍの通過が17分20秒かかってしまいました。後半ひどい時は1周87秒まで落ち込みました。

トータルの時間から最初の5000を差し引くと17分40秒になるので、前半より20秒もかかりました。
前半突っ込んだわけでもないのに後半落ちてしまったのは、実力と目標がかけ離れていたためか、連戦の疲れがあったのかよく分かりません。

今シーズンはこれが最後のレースでした。シーズンを振り返ってみると、5000ｍは目標に15秒届かず、10000ｍは1分30秒届きませんでした。

来シーズンの初戦には、今シーズンの目標を一発でクリアしてしまい、来シーズンの目標に向かって取り組んでいきたいです。


最後に、主将として少し言います。
１つめ。今シーズンを振り返ると、ケガ人が多くて、その場合わせで試合に出場している人が何人か見られました。当然の事ながら、練習でできない事が試合で突然できることは少ないと思います。そんなに甘くないと思います。怪我をするということは必ず原因があります。プレーのどこかに必要ないストレスがかかっていたり、自分の体で劣っている筋がある（←それを鍛えようとしない）、そうでなくてもアップが十分でない、練習後のケアをしない等々考えられます。
この冬季練習を確実なものにするためには、各々の自己管理が非常に大切です。冬季練習をしっかりこなしたからといって、春先思うようなプレーができるとは限りません。しかし、思うようなプレーをするためには、この冬をどのように過ごすべきか分かると思います。頑張ったからといってできるとは限らないけど、頑張らないとできるわけないみたいなことです。

２つめ。言った事をしない人が多いです。言った事をやるのは難しいです。言った事に責任が伴うから、あえて大きな事を言って自分に渇をいれるというのは一つの手かもしれません。しかし、あまりにも言動とかけ離れた行動をとっていると信頼を失います。逆に、言ったとおりの事をするあるいは言ったとおりにするための努力をする（結果失敗しても良いです）、ということを積み重ねると信頼を得る事ができます。1回じゃ無理でしょうが。皆さん、「声を出す」←なんの事だか覚えてますか？

最後に、やはり物事は実行です！思い立ったら行動にうつそう！事件は会議室でおこってるんじゃない！現場で起こってるんだ！ということ（？）です。

この辺を一人一人考えれば、今のチームはもっと強くなると思います。今のチームの良くないところだけ挙げました。当然個人個人の良いところはもっといっぱい知ってるけど、チーム全体としては厳しくいいきましょう。

ご案内

割り込みすみません。

3年桑田です。

OBOG、主に現役部員のみなさん。

たびたび連絡になりますが

12/25~27

スノボー合宿を開催いたします。

場所未定(白馬、志賀など検討)

金額2万円程度

幹事3年桑田

もし、参加したい意志があれば、どうにかして桑田まで

連絡をしてくれるとありがたいです。

締め切りは12/11金曜日。

金土日とお休み、、、、

ということは、、、

楽しい旅にしましょう！

練習日誌（12/1~12/6+ソフトボールを振り返って）

中長ブロック長の秋山です。

今週から走りこみ期に突入のつもりですが、やはり怪我などで上手いスタートが切れなかったかと思います。

冬期錬は時間があると思いのんびりしてしまうと、あっという間に終わってしまいます。シーズン中できないこと、シーズンで見つけた課題などを自分で考えたり、人に積極的に聞いて、計画的にかつ目的意識を持って練習をしましょう！そして来シーズンの対抗戦で後悔しないようにしましょう！

12/1(火)
2000×4　つなぎ450jog

3'30/kmで行う予定でしたが、できませんでした。
自分が高校の時はトラックだったけど3'20/kmでつなぎ400jogで4本やっていました。
冬場はインターバルは2000が中心になるので、できれば冬季の間にそれぐらいで全員できるようになりたいですね。

12/3（木）雨
jog　サーキット　ドリル

長距離はドリルがおろそかになっている気がしますが、フォームの効率化はスピード向上、疲れにくい走りにつながります。

長距離もしっかりドリルができるようにしましょう！

12/5（土）
中距離は300×3×3
長距離はjog
高橋は日体10000m

高橋：34'59"30
コメント：coming soon

22大-地元の駅伝-日体大と三連戦はきつかったと思います。ですが貴重な経験になったと思います。最近高橋のタイム向上率が半端ないので、俺も頑張んなきゃ…

12/6(日)
ソフトボール大会

予選
１試合目　vs　bonyuu-bu
５－５　引き分け

２試合目　vs　グランドホッケー部
10-2　勝利

3試合目　vs　藤山ゼミ
7-3　勝利

引き分けのための区別ルール（じゃんけん3本勝負）
○佐々　－　bonyuubuの人×
○金子　－　bonyuubuの人×　　決勝進出決定！
　秋山　－　bonyuubuの人

決勝トーナメント
vs　去年一回戦で大敗した昨年の覇者ライトハウス
1－3（延長戦）　敗北

３位決定戦
ｖｓ　男子寮一軍（チーム名は掲載できません）
2－10　敗北　

感想：本当に今日は楽しくソフトができました。個人的にそこそこ打てて、そこそこ守れたというのもあるけど、大人数で一緒に勝ち負けを共有できたことが大きいと思います。来年は就活シーズンでどれくらい練習できるかわかんないけどできれば出たいです。今年は雄さん、江田さんに遊撃手を頼ってしまってけど、来年こそは現役が守れるようにしたいです。

練習日誌（駅伝を振り返って）

いつも割り込みすみません。
中長距離ブロック長の秋山です。

自分はインフルエンザのせいで駅伝前あまり練習に参加できなかったし、試合前ということもあり、あまりまとまって練習できなかったので、駅伝の感想を書きます。

練習日誌を書くことで練習や試合を振り返ることを習慣化させなきゃ、だらだらとしてなあなあな弱い部活になってしまう気がするので、ウザがられても書き続けます。

今回17/17位と去年と同じ結果になってしまいました。

高橋が15分台の選手達とそん色ない走りをしたり、冨田さんが大会一週間前に急遽出ることになったのに自分の代わりを十二分に果たしてくれたり、見てて「なんで自分はそっち側にいなんだ」という悔しさ気持ちと、自分がいなくても途中まで対抗している姿を見て頼もしい気持ちを感じました。

来年はメンバーのほとんどが残るので今年よりタイムが上がると思います。ですが他大学にとっても同じことです。なのでこの冬場しっかり練習しなくてはまた来年も最下位に終わってしまいます。

冬場特に大切なことは
１怪我をしないこと
２モチベーションの維持
３的確な練習をすること

だと思います。

自分はシーズンを通して大きな怪我をせず、しっかり練習をこなせたのでタイムが伸びました。長距離は体力をつけただけタイムが伸びるので努力が報われやすいと思います。

冬場は大会が少ないのでどうしてもモチベーションが下がってしまうと思います。ですが冬乗り切った後の速くなった自分の姿を想像すればモチベーションを保つことができると思います。

的確な練習というのは非常に難しいです。個人によって考え方も、能力も違うし、これさえやれば大丈夫というメニューもないからです。トレーニング理論は流動的なので、常にアンテナを張ってます。自分は高校の時もメニューを立てていたけど、その時はあまり考えず、追い込めればいいやぐらいでした。ですが結果として16分台どまりでした。今日岩浅さんにメニューの相談をしてだいぶ参考になりました。速い人の意見を聞き、自分でも文献を読んで情報を集めたり、考えたりして努力します。遅い人を速くできるのは２流、速い人をさらに速くできるのが１流と以前何かで聞きました。そうなれるように頑張ります。

東京マラソンの影響もありマラソンブームですが、自分らはそんな趣味で走っているわけではありません。陸上競技部です。競うことを目的としています。気を引き締めて行きましょう！

無題

こんにちは。少し遅れてしまいました。
長距離１年佐々です。

最近、少し気温が低くなってきて、・・・特に何でもありません。

もうすぐ、２２大駅伝です。やっと駅伝にでられると、楽しみにしていましたが
足の調子が、あまり良くありません。迷惑掛けて、大変申し訳ないです。
今シーズン、対抗戦では全く貢献できてないし、自分は最後の試合なので
いい形で襷をつなげられたらとおもいます。

次、橋本先輩お願いします。

数列が極限を持つ定義

パソコンのMボタンの反応が良くない汗

長距離２年高橋です。

先日は、学祭色々とありがとうございました。

さて、話題は２２大駅伝ですが、去年から１年も経つんですね。早いものです。今年の大会に向けて１年間取り組んできたわけですが、

あの時から５０００ｍのタイムは１分１０秒弱縮める事が出来ました。なので今年の試合は楽しみです。

日曜日は、現実的に元気な自分が頑張るしかないと思います。

運営課長がこんな短い日記を書いたら怒られそうですが、試合前なので勘弁してください。

次は佐々、ササっとかいてくださいね！！

まいりましたね

どうも
最近部活に行けてないおかわりです。
あさみちゃん、カラオケはそのうちで。


昨日は８０周年記念祝賀会でしたね。
参加してくださった方々、本当にありがとうございました！
予想外に盛り上がっていてびっくりでした。
風邪引いてたのだけが心残りです。


あとちなみにサザエさんは放送開始４０年だそうです
市大の陸部はその倍ですか・・・
改めて考えるとやっぱりすごいですね。


部活のほうは・・・
車の免許がとれる見通しがつくまではなかなか行けないんですが
行かないとなまるんで火曜とか土曜とかは行けるよう頑張ります。
円盤しばらく投げてないなぁ・・・




さて来週の日曜日は２２大駅伝です。
なので出場メンバーに抱負を書いてもらおうかと。
最初は新キャップひろき、お願いします。

いやー色々面白い！

こんにちわ★
かわいいと言われました♪
脱・中学生、大出です。

けいこさんと授業いくつか一緒なんですが、ものすごく目立っています。
いいですね！
私もそろそろ髪染めます。大人な女性◇

ってか部活ですが、短距離ですが、自主性に任せる予定だったのですが、
だいちくんが黒子役なので、私が仕切らなきゃと思い直しました。

走り方なかなかなおりませんね！
けど来年の関カレにはちゃっかり標準的には出れそうなので
それを目標に頑張りたいと思いました。

そして短距離は、金曜日も練習することにしました。

そんなもんです。
”楽しく”をモットーに（いろんな意味で）励んでいきます。

では次は最近部活に来てくれない
okwrさん、お願いします★
カラオケいつ行きますか？

無題

こんにちは☆
あさちゃんからバトンをもらっちゃいました、4年の元マネ藤田佳子です。

陸部の日常を書くのは久しぶりすぎて緊張…（笑）というか、
大変恐縮ですが！！！
せっかくなので、書かせてもらいます☆


あさちゃんに、、、「最近怒涛の変身を遂げたあの人」と紹介されちゃいましたが、、
ちょっと髪の毛を明るくしてしまいました。。。
あっっ、私、学生最後と思うと、知識欲がわいてしまい、資格のために最近いろんな授業にでてます。
陸上部のみなさん、授業で会っても怖がらないでね☆

今のとこ、
授業で会った、めっしーはいつも通り笑顔でした☆
駅近くで会った、まっちょも爽やかでした☆

陸部の部室前で会った、トミーは顔が引き攣ってました。。。

運連関係で橋本にはよく会うのですが、キャサリンと言われます。。。

キャサリンなんて身の程知らずでごめんなさぃ。


さて②、先週、同期の元マネ3人で集まってきました。
３人集まると、話すことは沢山ありますが、やっぱり陸上部のコトが大半です♪
本当に時間が足りないくらい、思い出話的な事ばかりです。
こういうのって、すごく大切だと思います。
多くの時間を一緒に共有して頑張れたから、今もみんなで笑いあっていられるんだなぁ、って☆
来週の80周年Party には資格勉強会のため欠席ですが、
８０年の歴史の中にマネージャーとしていれる事を嬉しく思います。


現役の皆さん、
部活には顔を出してない私ですが、、、
グラウンドからみんなの声は聞こえてます☆
これからは段々と寒さの中の練習となると思いますが、
風邪＆インフルには気をつけて下さいっっ！！！
そして駅伝ファイトです☆


それでゎ、次のバトンは今日の授業後に会った、かゎぃぃあのお方に回しておきます♪♪

練習日誌（11/3～8）

こんにちは。ひろきの仕事の速さ（result）にびっくりしてる中長ブロック長の秋山です。

今週の練習です。

11/3（火）
クロカン３周（4.4km×3）
だいたい80分ぐらいかかりました。

徐々にペースが上がっていき、なかなか濃い練習になったと思います。
クロカンコースの階段や起伏がフォーム改善や筋力向上、心肺機能の改善につながり、また地面が柔らかいので足への衝撃も少ないと思います。
なので今後冬場は浜同様に積極的にとり入れていくつもりです。

11/5(木)
PR10km＋1000mRP
秋山高橋臼井江田（途中まで）3'45/km
橋本今井佐々4'/km

途中ペースが上がってしまい3'40～42ぐらいでやってしまいました。

５分後1000mをレースのペース3'20で行いました。

11/7(土)
調整

11/8（日）
日体大記録会＠健志台

高橋16'29"13
反省：2週間後の駅伝に向けて、予定されている区間は距離が長いので、それに向けての弾みになればと思い走りました。具体的には、途中極端に落ちないように、入りは落ち着いて、残りもイーブンでいこうと考えていました。タイムの目標は16’30”でした。なので、今日の目的からは3’18”で刻む必要がありました。結果は、3’16”－3’18”－3’19”－3’21”－3’14”で、トータル16’29”でした多少タイムはずれましたが、3-4kmを除いては一応予定通り走れました。ただ、1-4kmで、集団がばらけていき、徐々に走りやすくなるのにも関わらず、少しずつ落ちている点は気になります。記録をそこまで意識したわけではありませんが、天候や気温も自分にとってはちょうど良かったので、走る前はこのレースを大切にしようと思っていました。駅伝にむけて追い込める時間も残りわずかですが、ケガをしないように2週間後にピーキングしたいと思います。

秋山16'46"09
反省：40人ぐらいいたので最初集団に飲み込まれたくない本心から100あたりまで飛ばしたら、200m通過が33秒、前一人（ついてっちゃヤバいと判断）後ろが全然来ない状況になりました。後ろを待ちつつ1000mまでイーブンで行き、3'12で通過。1000~3000まで79~80"/周で刻む良いペースメーカーにつき3000mを9'55で通過。3000~4000は前半のつけか、3'35かかってしまいました。4000~5000はなんとか持ち直し、3'16でカバー。持久力不足（長距離の練習不足）でひろきに後半から大きく離される結果になりました。ですが後半の落ちを考えると前半突っ込んで貯金を作ったのが成功に思えます。16分台が出てひとまずホッとしました。長距離ブロック長として最低限の仕事ができたと思います。22大駅伝まであと２週間なので、持久力不足を補いつつ、スピード持久に磨きをかけ、3000の自己ベストを狙います。

橋本17'28"28
反省：coming soon but thank you

佐々ＤＮＦ
反省：coming soon but thank you

今井ＤＮＦ
反省：３８００でリタイヤしてしまいました。走る前から少し不安はあったのですが、2000の通過前から徐々に右膝が痛み出し、走りきれるかとも思ったのですが、痛みが増すばかりだったので棄権しました。目標としては5000を3'30ペースで刻んで行こうと思ったのですが、3000までは3'31－3'34－3'36（10'41）でした。呼吸のほうは非常に楽に行くことができたので、そこについては成長できたとも思えました。膝についてはケア不足でした。幸い、痛みはそこまで酷くないので、すぐに走れるようになれそうです。今後の練習については、２、３日jogなどをして、様子を見てから調整していこうと思います。駅伝ではしっかり走れるように管理していきます。




好調と不調がはっきり別れる結果になってしまいました。補欠のいない状況ですので各自ケアをしっかりして故障を防ぎましょう。

がくさいだったね

こんにちは小林です。大変遅くなって申し訳ないです。ハイテンション芸で定評のある某T氏に代わってジャンピング土下座で謝罪したい所存です。（せっかく５点とっておいたのにね・・。）

イケメンが退社してやる気・元気・覇気が全てなくなっておりましたが、先日女神ゆかぴょんがバイト帰りに寄ってくれたことによりとてもハッピーになりました。今度は私があのオシャレカフェに行くからね！（※私のバイト先→ファミレス、山下公園の真ん前にあるのに潰れそう。５００メートルくらい先のゆかぴょんのバイト先→オシャレカフェ、大人気だよ元町にあるよ。格差社会反対！）

そういえば、学祭終わりましたね。この年になると、同級生があまり会わない代わりに、後輩にたくさん声をかけてもらいました。無論、売買が伴いましたがね！
お団子も頂きましたが、どの味もおいしかったです。（しかし、３日間買った合計本数も最後に買い占めた某OBさんには及びませんでした。持つべきものは財力ですね。あはん）みなさんお疲れ様でした。

あと、みゆきぽんの日記にも書いてあるようにみんなで久しぶりに帰国したみゆきぽんと話しました。1年ぶりにも関わらず、不思議と懐かしくはなかったです。寂しくなかったわけじゃなく、みゆきぽんはやっぱりみゆきぽんでした。個人的には彼女の日記の「ペロりんちょでした↑↑」が、とても愛しいです。

そしてお待ちかね★次に回すのは最近怒涛の変身を遂げたあの人だよ★キラッ
ということで、よろしくお願いします。愛してます。

練習日誌（10/27~10/31）

長距離ブロック長秋山です。
連投になってしまいました。

先週の練習です。

10月27日火曜日

アップ4'/kmで3.5km（逆走）
本練2000×4（つなぎ450jog）設定7'（秋山橋本高橋佐々）

楽と思いきや意外ときつく、設定どおりこなせませんでした。
ロングインターバルをやってこなかったので、慣れてない部分はあったと思います。ですがこういった練習がこなせれば本番のレースで離されず集団についていく力や、自分で組み立てる力など体力面以外の向上が見込めるはずです。

冬場は2000のインターバルと400のインターバルで土台づくりをしていく予定です。

冬季練終了時には6'40×4　68×10　でできるぐらいを目指しましょう。

10月29日木曜日
200×5（38-34）
本練10kmb-up（4'-3'50-3'45-free　10-5-5‐8．5）

私事ですがだいぶ長距離練習に慣れてきました。とりあえず自分のたてたメニューなので、最後までこなさないと士気的な面で迷惑がかかるし、非難もあると思うので、背水の陣の気持ちで頑張っています！

今シーズンは中距離しか走っていないので、体力より集中力がすぐに限界にきてしまいます。800では約2分我慢するだけで良いのでPRで40分走ったりする練習はかなりきついです。ですがこの冬にしっかり走り込めば来シーズンの800や1500に絶対にいきてくると思い、日々精進しています。

10月31日土曜日
学祭のためoff

日体大記録会の組が決まり、全員同じ組になりました。
この記録会は22大駅伝に向けた指標、刺激になると思うので精一杯頑張りましょう！

例えるならセンタープレ


ではみゆきさんからまわっている方お早めにお願いします。

初の試み（10/20~24までの練習日誌)

割り込みすみません。中長距離ブロック長秋山です。

他大を真似して、週一ペースで練習日誌を書くことにしました！

良いものはパクる！この精神は大事だと思います。

10/20火
10kmペース走（４/km）＋1000tt（10分レスト）
1000mタイム
秋山3'00
高橋2'55
臼井3'16
冨田3'20秒代後半

10/22木
浜90’jog（佐々高橋橋本）
慣れない足場で疲れたそうです。
砂浜はロードに比べ足に優しく、筋力強化にも役立つので、今後も取り入れる予定です。
が、90'は長いかもしれないので、検討の余地があります。

10/24土

日体大組（1500m）
高田5'35"85
今井4'56"49
橋本4'26"47

大和で練習組（3000-1000-400　R20'）
秋山9'52-2'55-58
鈴木9'56-2'58-58
佐々10'31-3'04-60

落としを意図したメニューを立てましたが、だいぶ疲労がたまっているようです。
木曜の浜jogがいけない気もしました。ですが全体的に見ると、質の高い練習が出来たと思います。
佐々はおそらく3000、1000、400ですべてベストだと思います。特に400では途中までひっぱる積極的な走りを見せました。積極的な走りが持ち味なので、今後体力をつけ長い距離でも同じように積極的に突っ込んでいく走りができるようにしたいですね。
今週は臼井さん、鈴木さんのおかげである程度集団で走れました。集団で出来た方が、走りに粘りが出ると思います。現在男子中長離は1，2年が5人とある程度の数になってきたので、駅伝まで集団で質の高い練習をしていきたいですね。
女子は小室さんが東京マラソン当選！、牧野さんが研究室決定！と祝報が続いており、同時に余暇が出来たはずなので、ぜひ高田と一緒に練習して欲しいです！

来週木曜日は冨田さんと今井の選考会を行います。

では駅伝まで頑張りましょう！

無題

まっちょ！卒業旅行、女子のほうでは意見固まってるよ！
テーマは「キレイになろう」やから＾＾


久々の日誌でテンパってます、みゆきです!!

みなさんお久しぶりです＾＾

授業で何人か陸部の子に会うのがちょっと楽しい今日この頃ですｗ

みんな寝すぎね、特に☆ょへ。笑
でもまぁ運動の秋なので、しっかり睡眠とって部活に励んでください!!




さてさて、この前４年女子（私は３年だけど）で我が家で集まって誕生日パーティー的な事をしました！

最近ドミノピザでご当地ウォーカーとコラボしてピザ作ってて！

４種類あったけど、まぁ全種類試さないと気がすまないのが私たちなので、、



和菓子にピザにケーキってゆー、なんとも気持ち悪い組み合わせだったけどぺロりんちょでした↑↑
どれもおいしかったんで、注文する人はチャレンジしてみてください♪




もー１０月も後半戦ですね!!１１月は８０周年パーティーもあるし、（いっくお知らせありがとう！）
またみんなと会えるのが楽しみです☆
特に２年生とか、まだあんまし話せてないんで、怖がらないで話してね～＾＾



ではでは、最近イケメンが辞めてバイトに対する熱情が消えかかってるあの人にお願いしましょー！
よろしく!!

I CAN FLY！！

HPが新しくなってから初登場でございます、アズマです。

ただの豚とはあまりにヒドいですな、何某くんよ。
公式プロフィールによると、アズマくんは
身長１７４cmの６１kgなんですよ！？
いきなり個人情報かいっ、て話ですがね。。

　
人間の目とは錯覚に弱く、哀しいかな、
同じ身長でも細身の人の方が背が高く見えるんですよね～。
肩幅のある自分としては、
「横に並ぶと意外と背ぇあるんだね」と何度言われたことか。

そして体重！
痩せマッチョの代表格であったろう４年のTみたくん。
彼も最近少々体重の増加が気になるようですが、
実は私とは、その差は１キロとないんですよ。
意外っしょ！？

まぁ結局見た目が大事ってことなんでしょうね。
もっと僕を、そして本質を見てくれって欲望の日記でした。


あ、幹部交代の飲み会お疲れ様でしたね。
昨日も朝が早かったため、しれっと帰らせてもらいました。
ひろき中心に頑張ってくさだい！

幹部になった人は、そのことで多かれ少なかれ
部のために自分を犠牲にしなきゃいけない部分があるでしょう。
ぜひその辺は部員全員が意識して助けてあげて欲しいなと思います。


では次は・・・みゆきさん書いてもらいましょか。
最近書いたんかな？？　旅行の計画遅れてすまぬ～

だってラーメン好きだもん。

>>いっちー
オトコスキーじゃないなら女子に回そう！！



ども，３年のメシハラです。
こんな自分も就職活動とかいうものがありまして。
あーおそろしい。


さて，
短距離はシーズン終わった人がほとんどなので，
これから冬季練がんばってください。
毎年３年が抜けて人数が減ってしまうこの時期ですが，楽しくやってね。
寒くてもがんばれ！！

ちょっとまじめに。
なんでも無理だと思わないで，最大限チャレンジしていってください。
次のシーズンまで４～５ヶ月も試合に出ないで練習をつめます。
これだけ長い時間があると言うことは
少しぐらいの失敗は許される時間があると思っていいんじゃないかな。


なんか去る人みたいな空気になっちゃいました。。
ほんとに練習行かなかったら
来年はただの豚になってそうじゃ。


最低限の目標は「めざせ，走れる豚！！」





次は，
ただの豚が書きます。


卒業旅行ね。。。笑笑

こんばんは

好きでも嫌いでもない佐々くんどうも。

市民戦・記録会おつかれさまです。明日の人は頑張って下さい。

寒くなったので常に眠い２年の今井です。
僕にはオトコスキーな趣味はないのであしからず…。

さて、今日は箱根予選会がありましたね。
来年は出るためにも１６分台を出せるようになりたいと思います。


じゃあ、次はめっしーさんお願いします。

駅伝シーズン到来

今週月曜日、大学三大駅伝のひとつ「出雲駅伝」が開催されました。
日大の圧勝でつまらなかったです。でも、やっぱりすごいなあと思いました。

こんばんは。１年長距離、佐々です。

最近ドイツ語をやってます。つまらないってわけじゃないですが、
中学校の時に始めた英語のように、また一から始めるとなると、
すごく大変そうです。

先週、初５０００Ｍ走りました。これについての感想は、とくにありません。
もうすぐ駅伝です。来年の１０月中旬の日曜日は、
幹部交代飲み会じゃなく、箱根予選会打ち上げになるようがんばります。

つぎ、僕の大好きな今井先輩おねがいします。

世界遺産

こんばんは！
中距離１年高田です。


あいりんのケータイでやったミドルネーム占いでは
高田　１００円　茉奈　
でしたが、かなり前にやった占いでの私のミドルネームは
世界遺産　でした
・・・だいぶ価値が下がってしまい
ちょっとショックです






今日は大和競技場に行って練習してきましたが
９時集合に１分３３秒？ほど遅刻をしてしまいました・・・すいません(:_;)

練習は６００ｍをやりました
夏休みの時よりタイムは落ちてしまっていたのですが
久しぶりに晴れたし、競技場で練習できてよかったです。





後期は火曜日の部活が講義のために参加できないので
授業の少ない日の空き時間とかにjogとかやって
少しずつ体を鍛えていきます！

バイトでお給料がもらえたので、今日iPodを買いました！！
これを使ってjogするの楽しみです




では、
次はよっちー
にまわします

食欲の秋

はお(*・∀・)/　試合お疲れ様でした！


最近食欲がすごい１年吉川です
最近体重を計ってみたら、入学当初より３キロも増えていました。泣

面白いことですか…
難しい！


面白くないと思いますが、昨日応援の合間に　１女でミドルネーム占いというのをやってみました
結果は

吉川　何事にも打たれ弱い　愛里
高田　１００円　茉奈
小山　ダイヤモンド　京子　

でした。きょんきょんだけいい感じです…笑
くだらなすぎてすいません。



少しこれからのことを書きます。

この秋冬は、来シーズンに向けて、走れる体をつくっていきたいです

今のままじゃ体力も筋力も気力もなくて全然思い通りに走れないので、また１から練習を積み上げていくしかないです。

そして時間はかかると思いますが、中学時代のベストは絶対に越したいです！

今すぐ結果は出なくても、いつかいい記録が出ることを信じて、今はマイペースに頑張ります！！



じゃあ次まな、よろしくー*^ω^

勉強の秋！

結局、一日休講になってしまいましたね。
今日は楽しみにしてた教ゼミのフィールドワークがあったんですが、中止になってしまいました・・・。
山手、行きたかったです。
しょぼーん(´･ω･｀)

１年小山です。

ひさびさの休みなので、のんびりしてます。
ひたすら寝てます！幸せです。

でも、課題と勉強もしなくては・・。
前期諦めてしまったトンプソン先生の授業に、リベンジしてます。
もうあの課題には負けません。

前期は部活についてくので精一杯だったから、
後期は勉強もちょっとがんばりたいです！
迷っていた進路も、少しずつ定まってきました。

いろいろ落ち着いてきたので、陸上にも専念できそうです。
まだ練習についていくので精一杯だけど、練習からできるだけたくさん、得るもの得たいなと思います！

あんまりユーモアのあること書けませんでした。
でもあいりんなら、おもしろいことを書いてくれると思います！
ではあいりんよろしく！(･∀･)ﾉﾊｵ

当駅を出ますと，次は金沢八景に止まります。

　こんばんは。気がついたら，いとこ甥がまた一人増えていました，大嶋です。
　
　2009年シーズンも残すところ，あと少しとなりました。
　しかし,今シーズンを振り返るというのは，少し早い気がするので，それは次回以降に取っておきます。

　さて，新幹部に交代してから,早２週間余り。試行錯誤の途中です。とは言いましても，私は，部活に対して特に貢献できていませんが。

　自分がどんなことができるのだろうと考えてみると，なかなか答えが見つかりません。

　こればかりは，自分で考えるしかないです。


　
　面白いことが書ければいいのでしょうが，全く面白みのない人間なので書けません。

　きょんきょんなら，少なくとも私よりユーモアのある日記を書いてくれると思います。

　では，きょんきょん，お願いします。

　

しゅうかつ！

遅くなりました。すみません。

部室でやらかした方ことおかわりです。
その節は皆様に多大な迷惑をおかけして申し訳ありませんでした。
まぁ覚えてはいないんですけど。



１０月です。就活が始まります。
とはいってもまだ何をしていいのやら。

とりあえず目の前のことを一つ一つこなしながら、
その先をきちんと見据えていられることが大事なんだと思います。
何にでも当てはまるようなありきたりなことで申し訳ないんですが。


部活も冬連に向けて一つ一つしっかりこなしていきましょう！
と冬連の予定がまったく立っていない自分が言っても説得力０ですが。
一つ一つこなさないとね。




次だいち

更新遅れてすいません。

橋本です。

２２大お疲れ様でした。

幹部交代しました。

大事なのは、
自分の意志や目標を貫くこと
周りの話を素直に聞いて変わっていくこと
の両方だと思います。

次は
部室でやらかしてしまった方。

DOG-EAT-DOG

やっと接続できた。。。。

いよいよ２２大ですね。今日は移動日です。

自分は都合で明日行きますが、忘れ物あったら連絡してください！ってもうこんな時間なんで

読んでる人いるか分かりませんが、、、

２年長距離高橋です。

２２大の目標は、落ち着いて計画的に走ることです。

距離が長いので先のことを考えて走ります。そのためにはマネさんの協力が

必要なので、可能な限りよろしくお願いします。

そして、これで引退する３年生、納得のいくプレーが出来るよう尽くしてください！

２年生、この試合後あたらしい体制に移ることを意識してプレーしましょう！

１年生、自分の試合も大事にしながら、３年生の試合を目に焼き付けてください！

では行きましょう！ゴーゴーレッツゴーレッツゴー横市！！

次はハシトモです！

なにかもちがってますか？

隣人の猫を手なずけたら、寂しそうな顔をされました。
毎日、出かけにお魚をあげていたおかげでしょうか。
猫は資本主義ですね。ねこまっしぐら。


　
こんにちわ、今井拓未です。
西欧人っぽいと言われていますが、おじいちゃんがドイツ（？）人とのハーフなので
血はまじっているんです。
クォーターの半分、１／８はなんていうのでしょうか？
その割には外国語は苦手です。
どういうことだ。まぁ、全部嘘なんですけどね。



２２大、わくわくしてきました。親知らずの痛みも忘れられそうです。
あまりにも胸が躍りすぎて、うっかりホテル代を調達するのを忘れるところでした。危ないですね。
目標は１５００Ｍを４’４０です。
とにもかくにも一歩一歩、確実に、大股で、進んで行きたいです。



それにしても時間の流れは早いものです。
夏休みもあと一週間しかないじゃないですか。
時間は有意義につかいたいですね。　



じゃあ、お次はヒロキにお願いします。

マンガの流れを断ち切れ！ヒグチカッター

二年秋山です。

頭文字Ｄの藤原に似てるとのことで小話をひとつ

レンタルビデオや頭文字Ｄを借りようと思い、
カ行を探したらなかった

馬鹿な店員が「あたまもじ」って読んだんじゃね？
と思い、ア行を探したらあった(笑)

さて、真面目な話題へ

１、一年を振り返って（主務目線）
２、今後の意気込み（ブロ長目線）
３、22大に向けて（ハンガリアン目線）
の３点を述べていきましょうか…


１から

この一年間主務がほんと大変でした

５月は関カレの応援と学連、22大などの代表者会議、大会エントリーなどで

思うように練習ができなく、ゼミの忙しさや、怠惰な性格などが相まってパンクしそうになりました。

でも翔平さんや、ひろきや、あさみちゃんをはじめ多くの人が手伝ってくれたので

なんとかなりました。

エントリーとかその他もろもろ、みんなは口で簡単に〇〇をお願い！的な感じで頼むし
高校時代の感覚からかやってもらって当然って人が多かったと感じました。

今後は今井がパンク、発狂しないように主務補の佐々を中心として積極的に手伝ってあげましょう！

２今後についてですが

長距離のおおまかな予定はこんな感じで

10月市民戦の5000に標準を絞る：ひろきは16'30　佐々は17'40ぐらいを狙って欲しい

その後は22大駅伝に向けて今までの練習で培った体力を基に速いスピードに対応した練習

12月はシーズンの疲れをとりつつ、動きの確認や、本格的な走り込みに向けての体づくりとして
距離走やサーキット、補強などを

1～3月は有気的な土台づくりとして主に走り込みがメイン
神奈川ハーフ前と、合宿前に練習を落とし、ハーフでは他大学としっかり競争し
合宿では怪我せず実りあるものにする

4、5月ビルドやインバルを増やし、スピードアップへ
1500mにも積極的に参加しスピード感覚を戻す

6月14大に合わせ実践系を増やす

7、8月は距離を稼ぐ

9月は22大に合わせる

（資料を参考に作成）


長くなったので最後に大好きなハンガリアンテーブルポイントを
まぜながら22大に向けて少々

今年のベストとポイントは下のようになります。

2009
名前種目　　記録　　得点
桑田やり投　61m61　　810
秋山800m　2'02"05　720
金子400m　53"10　　720
鈴木1500m　4'18"70　648
大嶋400m　55"00　629
飯原100m　11"85　629
冨田棒高　　3m80　627
橋本1500m　4'30"45　533
佐々1500m　4'39"24　454
高橋5000m　17'18"45　447
細川円盤投　27m68　444
今井1500m　5'00"13　292
平均579.4167

それに比べて去年のベストはこうです。

2008
名前種目　記録　　点数
吉廣100m　11”20　813
桑田やり投　59m66782
金子400m　52”21　765
東　幅跳び　6m21　754
飯原200m　24”37　649
秋山800m2’05”35　645
富田棒高　　3m80　627
鈴木1500ｍ4’22”76　607
大嶋400m　56”21　574
橋本1500m4’30”17　536
松岡100m　12”33　515
細川砲丸　9m44　　488
塩澤1500ｍ4’42”40　429
平均　629.5385


この比較の問題点
去年のポイントは一番高いポイントの競技を対象にしてるのにたいし
今年のはメイン種目を対象にしている。
種目間で不公平なところがある。（長距離不利説）

でもそんなの関係ねえ、といえるぐらい毎年アヴェレージが上がっていくと
部活全体がいい雰囲気になり、強い部活、楽しい部活、かっこいい部活、OBになっても来たい部活の実現につながると俺は信じてます。俺は

なので去年のアヴェレージを超すために22大では全員ベストを大幅更新しましょう！

俺は準決に残れるように頑張るのが、今回の目標です。そうすればベストも出るはず！

では次は西欧人っぽい顔と噂のムッシュ（主務）今井
マンガの話を書くなんてしないなんて言わないでね絶対～

てれてる・・・！！

今日、ラストオーダー5分前に
客が来ました。
でも名前を聞かなかったので
ノートには書けなかったですorz←


タイトルは結局桜蘭高校にしました、
2年生田目です
2女にしかわからないネタで
すみません　笑


多分、桜蘭高校よりも
皆さんが知ってる話題を。


今、ガリレオ（by東野圭吾）にハマっているんですが
その中で湯川准教授が
「結果には必ず原因がある」って
よく言うんです。
確かに、
「原因」なのかはわかりませんが
練習しなきゃベストは出ないし
働かなきゃお給料はもらえないし
勉強しなきゃ秀は取れないです。
（ミクロ経済学を除く）

ですが
皆さんがたくさんの「原因」を
作ってきたことをずっと見てきたので
22大では
きっといい「結果」が出ると思います。

ん～
さすが湯川先生っ！！

この話をしたかったのに、亜沙美が
「桜蘭高校OR吸血鬼騎士的な感じで」
なんていうから！！
まったく
空気読めないですね。



今後のことですが、
マネージャーが私だけになりますね！

あはは

ここで悩んだりしても
何も変わらないので
「何とかなるだろう」なスタンスで
いきたいと思います。


では、明日からゼミ合宿なので
もう寝ます！
こんなときに日記を回すなんて
まったく
空気読めないですね。
（最近いじめるのがマイブームです）


次は頭文字Dな
あっきぃ。
マンガの流れは
いつまで続くんでしょうか、、、

絶対、だいじょうぶだよ。

ハードル高すぎです。
少女マンガになってしまいました。
たぶん色々大丈夫なんです。
”なんとかなる。”

私も便乗して絵を描き始めましたが、
なかなかアクセスできない環境にいらだちます。
本当に学術情報センターを開放してほしい
２年大出です。

成績出ましたね！
財務管理まぢでほっとしてます。
頑張ってⅡも取ります。

そして私は最近毎日学校にいます。
ゼミです。
けど勉強って楽しいですね！
合間をぬって絵を描いています。
なんでそんな勉強してんの？って言われますが、もお私は、
自分のやりたいことを自信をもってやっていくことにします。
全てにおいて。（某T氏に学びました）

最近は桜蘭高校の話をしたいのですが
陸上の話をするとします。

私は今シーズンはじめ、ゴールデンウィークくらいから
足首を痛めて、まともなレースもできてないし
最近は練習もしてません。
ゼミと秘書検定をやっています！！

あのとき無理に試合とか出ないで休んでいればよかったのですが、
そんな精神状態じゃなくて、もお何がしたいのかもわかんなくて、
モチベーション０でした。

あんまネガティブな話ばっかしても
よくないんで、まあ
そんな感じだったんですけど、今は色々考えて、
”自分のやりたいことをやる”ことにしました。

私は陸上競技をやりたくて、速くなりたくて、
勉強をしたくて、頭よくなりたくて、
この学校に入ったんです。

だから、そうゆう目標があって達成させたいと思う以上は、
何かの犠牲なしには成り立たない（2002 ｱﾙﾌｫﾝｽ）ので、
がんばりたいとおもいました。

２２大については、前も書きましたが、まず出場すること！
そしてまあ、見ていて安心感のあるようなレースをすることですかね。
では次、漫画の流れに乗ってくれそうな
いくためさん。
桜蘭高校OR吸血鬼騎士的な感じでよろしく。

等価交換

タイトルがアニメつながりなのでわたしも便乗しました。

「人は何かの犠牲なしに何も得ることはできない。

　何かを得るためには同等の代価が必要になる。」

世の中すべてこの原則で成り立っている気がします。

2年の輿石です。

この間テレビでスザンヌが「神輿」読めてました。

なかなか「輿」を「こし」って読める人いないのに

好感持てました。

それからめっしーさん。

今日絵を描く仲間が増えましたよ(^^)ノ♪

陸上の話します。

全然タイムでない反省で

関甲信後、自主練を計画してやっていたのですが

やりすぎたのか、ホッピングとかバウンディングが良くなかったのか

足痛いです。なので最近は休み休みやっています。

今日も加速走は加速した割にはタイム遅いし、

不安要素多いですが、22大までに調子上げていきます。なんとかして。

関甲信大会後に立てた22大の目標は

①400で自己ベスト更新

②マイルで決勝に残る

③マイル・4継で市大記録更新

です。

特にリレーはこのメンバーで出られるのは最後なので

ふみさんしほさんにいい思い出を残したいです。

あさみがつらい分3人でカバーしていきましょう！

高校時代、千葉が会場の大会では良い結果が多かったので

ジンクス的な感じで今回もいい結果出ることを期待してます。

次はタイトルの流れをつないでくれそうなあさみ。

よろしくｂ

ホムンクルス

どうも，３年の飯原です。


そういえばだいぶ前にカワさんのことを

ほんとにカワって苗字だと思ってた人が存在しましたが，

まさか自分のことをめっしーだからってメシハラって思ってる人はいませんよね。

まぁ１年前にはいましたけど。。。。。。





そういえば今日不思議な人とすれ違いました。



輪郭と髪型が松岡で

目と口がひろきで

上半身の服装が松岡で

下半身は秋山

って感じの人間でした。

いや，もはや人間じゃないか。




さて，もうすぐで２２大ですね。

今回は１００ｍだけしか出ないので，まさに１本集中ですな。

今のところ練習はまぁまぁって感じでしょうか。

残り１週間でどうなるか楽しみです。


ちねみに自分は１０月も１１月も出る予定です。

来年は未定。出来ればやりたい。




つぎ，

最近変な絵を描いてる

まいまい。

ねだるな、勝ち取れ・・・

タイトルからアニメではいりました、最近金曜、土曜はアニメの日
と勝手に名づけた３年の金子です！！！

しかし、アニメっていうのはいいセリフがあふれてますよね！
１年ほど前に全員でこれから陸上部をどういう部活にしたいか話し合いをしたとき
きめた言葉もアニメからとってきたやつでしたね。
あれ、そうだったよね？記憶違いということはないと思います！

で２２大ですが、ベストをつくして空っぽになるまで走れればいいかなと思います。
残念ながら男子はリレーにはでれそうにない（本当に残念）です。
リレーはやはり盛り上がるし、いつもとは違った力がだせる（と思う）のでできれば出たいですが、しょうがないことなのでそれぞれ個人ががんばるしかないですね！

ただそのかわりといってはなんですが女子リレーはものすごく応援したいと思います！
それこそ空っぽになって、声がでなくなるまで！
たぶん集団応援の最初に言うのは他の人には譲らず全部俺がやります！（それくらい本気でという意味です！）
１４大、関甲信と応援できなかったぶんはここでださせてもらいますよ！
もちろん、他の種目でも全力で応援しますよ！！！！

まぁ、何が言いたいかというと競技も応援も全部本気で、最後にはなんの力も残らないくらい
全力でやっていこうと心にきめたということです！

あとは主将として最後までしっかりと皆をひっぱっていければいいかなと思います！


では次はめっしーさんに書いてもらいます！！！！

さすれば与えられん

走れます！

午前中病院に行ったあと、
家で筋トレしてました。

３年牧野です。

ディズニーいけなくて本当にごめんなさい！！




競技場でのあの事故or練習？が原因なのか分かりませんが、
足首の靭帯を痛めてしまいました。


今は大袈裟なくらい、がっちり固定されているので痛くないです。
そんなにひどくないらしいので、たぶん大丈夫です！




ほとんどの３年生にとって最後の対抗戦が近づいてますね。



去年の２３大では、９番目のタイムで女子マイルは決勝に出れませんでした。
マイルの決勝をスタンドからただ見ていた悔しさ、
忘れません。

今年こそは、対抗戦最後の種目のあの雰囲気の中で市大陸上部として走りたいです。
いや、走ります！


けど、気負わずにいつもの４人の感じで走りたいな。


このメンバーで走れるのも最後だ！






引退についてですが、
私は２２大か、１０月の日体で引退しようと思っています。

最後まで全力でがんばります。




つぎは
しょへ。

今日からゼミ合宿

今準備しながら書いてます。
おかわりです。



僕はいおりさんのところとは一文字違いのＦ山先生のゼミですが
やってることとか何から何までまったく違います（当り前か）
人間科学コース考えてる人はぜひＦ山ゼミへ。




さて
もうすぐ成績発表・・・もそうだけど、それより２２大です。
ちょっと前に書いたばっかりだからあまり書くことはないんだけど
今できることを、今持ちうる力のすべてで
つっぱり、じゃなかった突っ走ってやればいいと思います。




各々の最終的な目的は知らないけど
たどり着けた人もたどり着けなかった人も何かを得ることの出来ますように。
「受苦せしものは学びたり」
昔のギリシャのことわざらしいです。Ｆ山先生に教わりました。
苦しいことだけじゃなくて何かを積極的に経験すること、行為すること。
それは決して無意味ではないはず。



さて意味のわからないことはこの辺にしてそろそろちゃんと準備します。




次
しほさんお願いします。

人は五分だ五分だというけれど…

今日梁山泊行ってきました。
エビチャーハンとギョウザ食べました。
美味しかったです。
今度みんなで押し掛けましょうね。
トノサキです。



きのうは日本インカレいきました。
日本ってこういう人材をもっと保護してかないと、
100mを9秒台で走る選手なんてできない気がした。
イオリです。




もう少しで22大なんですが、
自分は地獄のＦ野ゼミ合宿に参加しなければいけないので
千葉に行くことができません。
ゼミ生の中には、他に用事があって参加しない奴もいるのに…
あの～自分も用事あるんですが…
この日程にした奴の名前をタメノートに書きたいです。






話をもどして、
出場する選手は、自己ベスト目指して頑張ってね。
それに
すごく差を痛感する大会だと思うんですが、
その結果をしっかりと受け止めて、
次のステップへのチカラに変えていけるように、
願ってますよ～




次はオカワリネ

caretaker

３年いばたです。

関甲信で、どこかの大学のマネージャーさんが着ていた

マネージャーＴシャツにcaretakerって書いてあったんです

辞書で調べたら「世話人・管理人」って意味でした！

ただそれだけです、タイトルの意味は


昨日はナイター陸上で三ッ沢に行ってきました
ひとつまたひとつと大会が終わっていきますねー

家に帰って暇していると、ＯＢさんから電話がありまして

食事に誘っていただきました！楽しかった～～♪
またぜひ飲みに誘ってください、そして部活にもぜひ来てくださいね～


さて、２２大。あと２週間ですね

１０月の試合まで続けるこもいるみたいですけれど、

私は２２大で完全に引退しようと思っております。

なのでマネージャーとして参加する最後の大会になります。

仕事も応援も、マッサージ等のケアも、みんなと楽しむことも

今までで一番の大会にします。

同級生にも後輩にも、私がいてよかった～と思ってもらい、

それで自分さいこー＊と思って引退します（笑）。


ではこのへんで。
次いおぴー

読書の秋

読書の秋に決定しました。

ある雑誌を見て、ある作家さんの半生、人柄に

興味を抱き、読んでみようと小説を買ってみました。

それをきっかけとして、その作家さんの本を買いあさりたいと思います。

３年桑田です。

関甲信が終わりました。なかなか良い結果が出て

よかったです。

やり投げでは61m61の自己新記録が出て、ひとまず

よかったと思います。目標はまだまだ上のほうなので

これで満足していては、残念な少年と化してしまうので

自分に圧をかけて精進していく次第でございます。

砲丸投のほうでも自己新記録が出て、パワー系が右肩上がり

でございます。

しかし、ただ、前回の試合より太っただけ疑惑も浮上しているので

何とかしたいものです。

帰省した際、恩師に会いに母校ではない高校に行ってきました。

そこで頑張っている高校生を見て、自分も頑張らなくては

と思いました。先生はあまり教えないで、どちらかというと

自主性を重んじる人で、高校生は自分なりに考えて

いろいろ練習をしていました。

そこで僕がグラウンドに出てやり投げしている高校生４人の近くに行って

しばらく見ていたら、自然と僕に訴えかけるような目で見てきました。

「先生はあんまり教えてくれない？」

「はい」

と、専門ではないのでそんなもんだろうと

思いました。

時間があまりなかったのでちょっとしたアドバイス

しかできませんでしたが、高校生の４人は

とても純粋に聞いてくれました。

何が言いたいかというと、

教わる環境が整っていなくとも、ちょっとしたアドバイスを

大きくとらえようとしている、高校生の姿勢が印象に残ったということです。

自分たちで作り出すのが限界があれば、誰かに聞いたり、

試合を観察したり、ドリルなどを見たりして、自分たちのものにしようとする

意識を高めることが少し必要かもしれませんね。

あまり深い意味はないです。

ただ高校生との触れ合いが面白く、先生になりたいなと

おもって書いただけです。タダノヘンタイデス。

おしまい。さいごに

ハードラー

　こんばんは　３年短距離　伊藤です。

ヒロキ、部員の日常の管理、よろしくお願いします。


私は、書く事が見つからずにそのままほっておいて、

二代前の管理委員長に、顔を合わせるたびに

「ふみさん、部員の日常・・・」と言われていたことがあります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今はもうそんな人いないと思うけどね！

部員の日常、前に比べるとすっごく盛り上がってていいと思います＊　

この調子で！



さて、題名に思いっきり書いてしまいましたが

２２大の抱負を。

「ハードラーになる」　　　　　です。

私はハードルがすごくスキです。　　　見るのも自分がやるのも。

でも、今まで、自分がハードラーだって
自信をもって言えるようなレースをしてません。

ずっと前に、部員の日常で

「見てる人が自然と応援したくなるようなレースがしたい」

と書きました。それが実現できていたかというと・・・

考えたら悲しくなりました。・・・ので　ちょっと忘れて。



とにかく、自分が納得いくレースがしたいです。

「大学でハードルやってました」ってしっかり言いたいです。

だって、ハードラーってかっこいいんだもん！！

　　　　　　　２２大、やってやります。

「いける　と思ったら　いける」　がモットーです。

ハードルも、１００ｍも、４継も、マイルも。



あー自分のことばっかり書いちゃった！

３年のしょっぱながこれだけど　許してね

これから書かれるみんなの抱負、楽しみです！



次は　　関甲信で市大記録を更新した　くわくわに　お願いします＊

ベストおめでとう＾＾

よろしくお願いします！

２年長距離高橋です。大出さんの後を引き継いで部員の日常を見守ることになりました。

大事な仕事だと思ったから立候補したんですよ。

仕事だとは思ってませんけどね笑

他の役職もそうでしょうよ。

ま、役職って言ってる時点であれですけど、それしか言葉ないんで汗

部活と役職を分けて考えるから仕事になるんじゃないですか。

部の活動の一部だと認識すればそんなに抵抗ないと思います。

という感じに僕が立候補した理由を強引に正当化しました。

大出さんが書いてくれたように、このブログを綴っていく時の最低限のルールを決めさせてもらいますので、守ってください！

１．学年、（種目）、名前をまず始めに書きましょう。

２.全てを部活や陸上競技の話だけにする必要はありませんが、少しくらいは部活や陸上の話にしましょう。

３．次に回す人には連絡しましょう。

４．過去の日記の流れを読んで、なるべく全員にパスがまわるようにしましょう。

このくらいが今思いつくことです。

さて、次のテーマですが、あと１８日で２２大がやってきます。

２２大で引退を考えている３年生もいらっしゃるそうなので、今回は３年生から２２大の意気込み等を綴ってもらおうと思います。１８日間ありますが、おおまかには３年生から始めるのが良いと思います。でも、最近書いてくださった先輩もいらっしゃるのでそのあたりは自己判断に任せます。

ではまずは３年生伊藤さんお願いします。

ログインが難しい。

こんにちは☆
ログインにめちゃくちゃ手間取った２年大出です。

１年間を振り返りますと、ほぼ場面でこの係りが決まり、
メールとかしてたわけですが、みなさんだいぶ更新してくれました！

最後の方は、INアメリカとかブログの移行とかで
ちょっと停滞気味になっていましたが、
１年を通して活発に思い出が記されていてよいと思います。

まあこの仕事は、あっさりひろきに決定しました♪
そう思うと、私は去年係りとしてはこれしかやってないので、
何気にほぼ何も部活に貢献せず１年間過ごしてきたんですね！笑

けれど多分大事な仕事なので、
ひろきには頑張っていただきたいです☆★

そしてみなさん、
書いてくださいとメールが来たら、
返信してあげて下さい！

「今インターネットが繋がっていない」とか言うなら、
最初から無理ということで誰かに回してください（´д｀；）

そしてokwrさんの言うように
もっと大事な幹部も政権交代の時期です。
立候補、推薦があったわけですが、
私としては自分のやりたいことは
幹部じゃない方がやりやすいなと考え、
立候補しなかったわけです。
やる気はそれなりにある予定です。

まあそんな感じで
リレメンに迷惑かけてて申し訳ないなって感じです！
24大は出れるといいですね！ちょお遅いけど多分！
400のタイムの目標は絶対しほさんより速く走ることです。
その前に"出れる"状態になれって話ですね！
頑張ります◇

ちなみに今日の選挙行ってないです。

では次は
新HP係りひろきくんよろしく。

政権交代の夏

どうも。
最近家にいることが少ないおかわりです。
なのにまったく遊べてないってどういうことなんだろう。



さて巷では
民主党がどうとか、自民党がどうとか、政権交代がどうとか、麻生がやりぬくとか、責任力とか言われてますが、陸部も政権交代の時期ですね。


今日幹部交代の立候補、推薦の話し合いがあったわけですが
おととしの今頃そういえば主務に推薦されて、気づいたらなってたなとか
去年の今頃まさかの主務二期連続になりかけたなとか
そんなことを思って時間が流れるのは早いってことを実感しました。


そして関甲信も終わってしまいました。
残る対校戦はあと１つ。
いつまで陸上続けるかは決めてません。
でも１つ１つの試合を大事にしないといけないのだけは変わらないし、
応援とか自分の競技とか全部楽しんでやりたいと思ってます。



次は
部員の日常が新しくなってからまだ一度も登場してない
部員の日常管理人（？）のあさみちゃんお願いします。

もうすぐ9月

夏休みも残すところあと１ヶ月ほどになってしまいましたね。
家ではとくにやることがないんで夏休みって結構暇だけど、
学校が始まっちゃうのもな～と、どうでもいい悩みをかかえた
さんねんせい金子でございます。

関甲信終わりましたね。
個人的には今までの大会のなかで一番いろんなことを考えさせられる大会であり
学べた大会であったと思います。

話はかわりますが、僕の母校である横浜隼人が甲子園初出場しました！
しかし、一度もまともに試合がみれなかった。テレビつけてみたら
終わってたみたいなのばっかりで。でも心のなかでは応援してたんですよ、ほんとに！！！！
母校ががんばっているから僕のほうも陸上でがんばってみようかな！
いや、今までもがんばってはきてましたけどね。
やっぱ「勝つ」っていいなと思ったんで！僕も自分の記録だったり一緒に走る相手だったりに
勝っていこうというやる気がでてきましたよ！


じゃあ次は
OKWRことおかわりさんにまわします。。。。

いよいよ

世界陸上に甲子園・・・

終わっちゃいましたね。
あーさびしい。。。


３年中距離、まきのです。



最近部活から帰って、
甲子園観戦
↓
バイト
↓
世界陸上観戦

っていう流れの生活をしていたので、
これから物足りなく感じそうです。笑



さて！！
明日から関甲信ですね

私は400m、800mに出ます。

800mについては１４大以降７、８月は距離を踏んで練習できたと思っているので、
レベルは高いですが積極的にレースに参加してベストな走りをしたいです。

400mは次の日の800mの良い刺激になるように、
あと、冬季練の前にたてた目標タイムで走りたい！

マイルのためにも！！！


なによりあと２回の対抗戦、楽しんで走りたいな。




個人的には久々の男子４継、応援するのが楽しみです。
やっぱり対抗戦はリレーがないと＾ν＾


補助員の仕事は暇な人が交代したり、
走ってる仲間を応援したり、
得点取ってきたり（！！）、
ベスト出したり、
みんなで良い対抗戦にしましょう！！





つぎだれにしよう・・・

ここはキャップのしょうへいで☆★

すごいな

こんばんは
中距離、１年の高田です


世界陸上の女子マラソン見ました
苦しいところを我慢して、最後まで全力で走っている選手の人たちに感動しました！

あと２日で関甲信ですね
わたしは初試合になります
かなり緊張してます。
周りの人たちはみんな速い人ばかりですが、このような場で走ることができるのはいい経験になると思うので、今の時点で納得のできる走りをしたいです。

昨日の練習後、はるかさんが「何秒でもまなぴーはベストになるよ」と言ってくれました
確かに！！！と思ったら少し安心しました(・∀・)！



話は変わりますが
先週栃木に戻って、家族や友達や後輩に会って来ました
すごく楽しかった分、横浜に戻ってきてまた一人暮らしになり、すごーーく寂しくなりました
なので部活で陸部の人に会えるのが嬉しいです　・・・笑
学校も始まってほしいような　ほしくないような　微妙な気分です




明日は不入斗
行きと帰りの道のりに、たまーにこころおれそうになります
試合のこととか考えながら歩こうと思います




次はしほさん
お願いします！！

５時起き

練習お疲れさまです！１年短距離の小山です(･∀･)/


今日は加和さん(字あってますか？)がずっと練習をみてくれました。
加和さん、ありがとうございました！
いろいろお話も聞けたので、活かしていきます。
情報量が少ないので、どんどん勉強していかないと！


あと、関甲信まであと３日ですね...
選手一覧みたいな冊子を見たんですが、
私の100ｍの申請タイムが、14.9になってました。
このタイムが嘘にならないように、走れればいいなと思います！
対抗戦ということで　すごい緊張しますが
周りの人のことはあんまり気にしないようにします...(´ー`)
マイペース！


それと、これからまた八景に行ってきます！
今日は地元から八景まで、二往復してることになります。
移動時間、合計６時間...
全部iPodと読書で埋めるのは、ちょっともったいないです。
でも、まだ経験が少なくて、イメトレしたくてもできないのが、悲しいです。

息抜きして、リラックスして、関甲信をむかえられればいいなあと思います。

おわりです**



次は
もうすぐデビュー戦をむかえる　まなですヾ(･･*

お久しぶりです

こんにちは。投稿が遅れてごめんなさい。
ささです。

きのうの夜１０時頃、実家から帰ってきました。
〇〇先輩が、地元に３か５日もいたら飽きると言っていましたが、
僕は、１０日いても飽きませんでした。

いま、世間の話題は、ボルトの世界記録ですが、それについて、
へーと思うニュースがやっていたので、紹介します。知っている人にはごめんなさい。
ある研究者が北京五輪の前の年ぐらいの時点で計算したところ、人間が９秒６を切るのは３０年後、
９秒５を切るのは２３０年後で、人間の限界は９秒４３だそうです。
ところがボルトは北京からたった１年で９秒６を切ってしまいました。
ちなみに９秒５８というのは時速４４キロぐらいで、二足歩行の動物では、
ダチョウ（時速４５キロぐらい）に次ぐ速さらしいです。猫は時速４８キロだそうです。

もうすぐ関甲信です。僕は、初の対抗戦です。
がんばりますがんばりましょう。

つぎ、小山さん

こんばんは

1年マネージャーの吉川です。

記録会に出場した先輩方お疲れ様でした。

それから、夏合宿お疲れ様でした！

私ははじめての合宿でドキドキでした。

合宿を通してまだまだマネージャーとして未熟だと実感しましたが、
いい経験になりました。

ちゃんとお仕事できるように、これからもがんばりたいと思います*^^*

はじめて日記を書くので、少し自己紹介します


出身は千葉県千葉市です

実家から約2時間かけて通っています…遠いです
趣味は音楽を聴くことで、よく聴くのはアジカン・くるり・スピッツです
それから、料理と買い物・小説を読むのも好きです。
好きな食べ物はお肉とアイスで、嫌いな食べ物はインゲン・アスパラ・ブロッコリーなどです
中学では陸上部で短距離をやっていて、高校では帰宅部でした。
基本的に休みの日は家でゴロゴロしているのが好きなインドア派です。笑

こんな私ですが、これからもよろしくお願いしますm(*_　_)m！



いよいよあと一週間で関甲信ですね。私も気を引き締めて頑張ります。

じゃあ次はよっちーお願いします。

ただいま そして いってきます

自分で日常が止まっていたなんて!　　ごめんなさい。

ふみんちゅ　って　うみんちゅっぽく回してもらいましたが
海、いってないな。　
地元は「海に行きます」ファッションの人で溢れているっていうのに・・・

まぁ、そんなに行きたくないけどねっ！
３年　いとうです。

さて。
合宿、お疲れ様でした！

事故がなくてみんな無事に帰れて本当によかったです。

副将としての大きな仕事が終わって、少しほっとしています。
みんな、協力ありがとう！！



それにしても　天候に恵まれませんでしたね。

普段の生活であれだけ降ってたら
絶対外に出ないでしょう、っていう位の雨。
わーわーわーって降ってました。
笑っちゃうくらいで　なんだか楽しかったです。

自然の強さを思い知ったかな。

他にも、
強い日差しがあったり
雷雲がやってきたり
３年女子の部屋に　羽ありが大量に入ってきたり・・・
あー大変だった！

いろいろあったけど　もうかなり昔のことみたいな
楽しかったことも、練習でやってきたことも　忘れないようにしなくちゃ！



関甲信まであと１０日(！)
２２大まで３５日

全部、ひとつひとつの練習が、試合が、この先に繋がってるよーーー

おしまい。

菅平から帰ってきたばっかりだけど
また、長野県の白馬に行ってきます!(ゼミ合宿で)
ねー、はるぴょん＊


次は約束どおり　あいりん、お願いします＾＾

ちょっと待ったーー

伊織さん、あいりんをご指名なので、、
どうしよう。
ぢゃあ、ふみさんの次あいりんでお願いします。

ふみさん書いたら
あいりんにメールお願いします！

そしてユーザー名もついでに
教えてあげてください！

お願いします。

地震のために対策をするのはあなた自身

ダジャレです
地震には全く気づきませんでした。

３年クワダです

今日映画の話をさんざんしたあげく
「時をかける少女」借りたら？という結論になり
解散しましたが、テレビ欄を見たら
本日８月１１日、日本テレビ８時から
と書いてありました。

なんということ！！！！

借りなくてよかったね

皆さんも見たことと思います。だって
走り幅跳びの話ですもんね
あーすっぱーーい

合宿の話
雨あめ飴でしたね
でも、最低限のことはでき、たよね
具体的な内容は後の人に、よろしくね
関甲信まで２週間
２２大まで３９日！！

さーこー

では、おしまい。
というか、僕に日記が回ってきてたわけではないんですけどね

つぎ
ふみんちゅ
ね

明日やろうは馬鹿野郎

鈴木さん、
東医体頑張ってください。
そして、
マッサージ強めにしちゃってごめんなさい。
何事もギリギリ間に合えばおｋなゆとりの伊織です。



きょう桑田とビデオカメラ買ってきました。
予算内に収めることができたし、
機能も結構充実しているので、
みんな満足してくれると思います。
詳しいことは明日のバスの中で話そう～




合宿では長距離が国大と合同練習ということで、
結構マネ陣が暇な気がします。
自由時間の活用方法を考えねば…





自分にはＭ、仲間にはＳを合言葉に
厳しいけど楽しい夏合宿@菅平へ
いざ、行かん～

あと1週間で東医体

秋山君からご指名はいりました長老です。

まず今日は中長のみんなレペに協力してくれてありがとう！！

おかげでなんとか全部３分切ることができました。正直1本目でかなり消耗しましたが、みんなが支えてくれたおかげで、濃厚な練習ができました。ほんとに感謝です。

来週の火曜に医大戦＠秋田で1500に出場します。予選・決勝があり、タフなレースが予想されますが、決勝にはしっかり残って、4’20切りで8位入賞していきたいと思います。

ちなみに医大戦のレベルですが、上は果てしないです、、
大会記録は100mなら10’30、1500mなら3’57と医学生の中にも変態がいるものですね。

てか、みんな夏合宿だね。今日も少し言ったけど、夏は断然質より量なので、ペース走でペースが落ちてもさいごまでとりあえず走り切ってね。

夏での走り込みで体力の基盤を作って、秋で質の高い練習すれば、ベストは必ず出ると思います。
22大でベスト連発期待しています！！

じゃ、次は人間観察が好きないおりくんにお願いします！！

夏を制する者が受験を制する

２年中距離秋山です。

ピロティー君ごめんね

バイトのせいで１０時に寝れなかったよ

気がつくと、もうあと二か月で幹部交代か…

時がたつのは早いもんですね

去年の自分と比べると、現在の自分はだいぶ成長した気がする

肉体的にはもちろん

メニューのつくり方や、こなし方、試合での戦略and so on…

去年の１４大が２'１０だったのに今年は２'０２と大幅更新！

この調子でどんどん記録更新したいものです

サブの１５００mと４００mの記録も伸ばしたいな～

１５００mといえば鈴木さんの東医体がいよいよですね

俺は今４'２０をきる自信があるので、鈴木さんなら、レースが上手くはまれば

１５ぎりも全然可能だと思います！

そして俺はその記録をすぐ越しますよ！

できればもう一度１５００mで戦いたいですね

とみーさん（今井）とめっしーさんを交えて笑

では４００の話を

８００と４００の関係ですが

８００の一周目は４００のベスト＋６、二周目はそれプラス４というのをよく聞きます

（横田なんかは４００のベストが４７、８ぐらいで一周目は５４で入るらしいからね、でもあの人は

二周目も５４で帰ってくるからすごいよね）

８００の一周目の通過がいつも５８だから５２秒が出てもいいのでは？

まあそんな上手くはいかないよね

４００が５２ぐらいで走れたら試合でもっとラストスパートで戦えたり

１４大の予選とかで揺さぶってレースをめちゃくちゃにできるのだろうなあ

とか思ったっりしてます

５２で走るにはまだ、速筋の持久力が足りないし

もっとリラックスして走れるようにしなきゃいけないし

重心移動や脚の持って行き方もまだ頭で描いてる通りじゃないなど

課題だらけだね

でも逆にそれを治せればもっと伸びる余地があると思う

長くなったので合宿と夏休みの抱負を

・怪我をしないこと！

よく走り、よく食べ、よく休み、無茶をしない！

それだけ

次回はszksn

あと５日

長距離２年高橋です。


もうすぐ合宿です。合宿に耐えられるように、沢山食べましょう。

長距離は炭水化物を蓄えておきましょう。

佐々君、いつもより多く米を食ってください。

夜更かしを避け、10時には寝て、朝6時に起きるリズムをつけましょう。

僕も頑張ります。


長野県という事で、若干わくわくしていますが、実家に帰るルートと全然違うので

なんだか不思議な感じです。


では、次は秋山君、よろしくお願いします。

牛太に行きたい。

更新おくれてすいません。
２年橋本です＠徳島。

テスト打ち上げ
お疲れ様です。

合宿近いですね。
合宿では
ごはんいっぱい食べましょう。

次回
辞任表明

時間戻らないかな

こんにちは。
２年の今井です。





そうです。僕には選挙権があるんですね。
あまり自覚していませんが成人なんですね。

ピーターパンが羨ましいです。
ずっと子供のままでいられたらいいですね。いいですよ。

そういえば、最近著しい免疫力の低下が感じられます。
ちょっと徹夜しただけでくらくらふらふら。

中学生ぐらいの体に戻りたいですね。戻りたいですよ。
なんてノスタルジックな気分に浸ることも最近はしばしば。

まあ、今のテスト・レポート地獄から逃げたいだけなんですが。




部活の話ですが、最近あんまり顔をだしていませんね。
なんか歯車のかみ合わせが悪いです。
なんとか矯正していこうと思います。

あとそろそろ合宿ですね。
そういえば去年の今頃は僕もまだマネージャーでしたっけ。

懐かしいです。
今年はばりばり走っていきたいですね。走りますよ。




じゃあ次は勇亮任せた。

睡眠時間：プライスレス

こんばんはー

キャンパス内で
愛車に乗ったあさこさんによく会う
2年マネ生田目ですｖ



あさこさんからのお題ですが
ときめく話、、、

ないです！！
（あさこさん、すみません><）
本当にないです。。。
強いて言えば
最近恋人が
できましたが、
相手は電卓（CASIOの白）です（゜゜）
一緒になって
3か月経ちますが
そろそろ距離を
おきたいですｗ
（↑もう眠いので
言ってること意味不明です）



さて、もうすぐ
夏合宿ですね！

去年は思いっきり
日焼けしたり、
だいちのマッサージだけ
鮮明に覚えていたり、
寝ぼけたあさみに
軽く怒鳴られたり
しましたが
今年はどうでしょうか　笑

去年より
マネージャーが少ない分、
ハードになると思いますが
楽しく4日間を過ごせたらいいです＾＾

夜のマッサージも
頑張りまーす（＾0＾）/


では次は・・・
何気に選挙権を持ってる
いっちーでｗ

遅くなってすみません！

マネ小林です。
　いったい何を書けばいいのやら、と悩んでバイトいって、暑さに参っていたらいつの間にか数日たっていました。もうわけー。

　何を書くのがいい日記なのかなと考えていたら、いいラブレターの書き方を思い出しました。いいラブレターは、その人のことを考えて思いのまま一気に書き上げてしまうのがGOODなのだそうですよ。昔、誰かのブログに書いてありました。お試しあれ。

　陸上部のことを考えてみると、あの場所で過ごした時間はあっという間だったなーと思います。先日、ゼミで英語の論文を読む機会がありましたが、一つの論文に一週間くらいかかりました。論文を読むのはぶっちゃけ卒論のためなので、せいぜい、３年生のうちだけなんですよね、興味のない分野の論文を読まなきゃいけないのが。英語が大の苦手の小林ですので、一週間以上一つ読むのにかかったわけですが、一つ一週間、一ヶ月で４つ読めるとして、今年の間に読める論文は限られてくると、先生はおっしゃいました。学生なので、時間は無限だなこんちくちょーとか思ってましたが、そう考えてみると、案外今から時間の使い方を考えておいたほうがいいのかなとか思いました。ですので、セレブMISAEも言ってますが、精一杯過ごしましょう！

と、一気に書き上げてみたら全然面白くない日記になってしまったので、先日であったおもしろポリスの話をかきます。
小林には愛車（自転車）がいますが（実は二代目で初代のブラックパール号（自転車）は盗まれました）、先日盗まれました！前回、とられた時はチャリを買ってから、ポリスにチャリが見つかったとの連絡を受け、悔しい思いをしたので、今回はポリスを信じて待ってみることにしました。そしたら、ポリス（おっさん）連絡が来たのよ！愛車が見つかったって！
ポ「じゃあ、明日以降ね、とりに来てください」
小「明日の朝一でいきます！！（興奮気味）」
ポ「マッジ～？えー来ちゃう来ちゃう～？」

え・・・・？

お前だれ（＾0＾）

ポリスの口調は、彼氏を家に招くスウィーツなJKみたいでした。
そのあと、
ポ「だいじょぶー？えー学生さんだよねー。どこ大学？」
ポ「市大なんだー！え？家はー？どこどこ～？」
ポ「えー近いじゃん！」

繰り返しますが、おっさんです。
身の危険を感じましたが、私の登録書類があるらしく、私の住所はポリスのほうから言ってくれたので、信用することにしました。

ポ「じゃあ明日の九時ね★遅くなるときは電話して～」

繰り返しますが、おっさんです。私の彼女とかではないです。
次の日、ちょっと遅れて行きましたが、案の定、着信してました。無視しましたが。
や、いい人でしたよ。普通の。

みなさん、鍵のかけ忘れはご注意を。
精一杯過ごす！！

次は、マネつながりで、学校でよく会うあの子にしようかなと思います。
ときめく話を期待してます。

新しくなってる～♪

いつもいつも更新遅くてごめんなさい。
４年のみさえです。

はるかちゃんから、「突撃セレブな夏休み！」というセレブでない私には無理なテーマをいただいてしまいました。。。ムチャ振りです!!(笑)

夏休みといえば、梅雨があけて一気に暑くなって夏だなぁ･･･ってかんじですね。
みなさん、熱中症には本当に気をつけてください☆お水だけはこまめに飲んでね。

また、はるかちゃんの日記にも書いてありましたが、
夏休みが終われば3年生は引退。

私も去年の夏、部活にゼミにと大忙しな生活をしていました。
悩んだり大変なこともあったけど、すごく充実した日々でした。
本当にいい仲間に恵まれていっぱいいっぱい助けてもらって･･･

なので、3年生(もちろん1,2年生も)残りの貴重な時間を各々の目標に向かって精一杯大切に過ごしてくださいね♪

そして、私にとって今年は、学生最後の夏休み。おもいっきり楽しんでいきたいですね♪

というわけで、次はおもしろ日記を書いてくれるアサコさんにお願いしたいと思います!!

よろしく～☆

なんてハイテクな

こんばんは！
３年マネのイバタです。

最近本当に本当に暑いですよね！
外に出た時のむっとするような、酸素のない感じが大嫌いです。。。

でも暑さはこれからなので。
この夏も頑張ろうと思います！

陸上のことですが、
数えてみると、夜の練習があと５回しかありません！

私たち３年は夏休みいっぱいで引退なものですから。

んーこういうことを考えるだけで最近泣きそうになるのですが、
まだまだ気が早い！（笑）

マネブロ長になって３年生になりましたが、
まだまだマネージャーとして未熟なとこばっかだし、
失敗もたくさんするし、
後悔したり情けなく思ったりすることもいっぱいあるので。

だから夏休み、最後の合宿や、
あと２回の対校戦。

それ以上に、普段の練習！

を大事にして、

選手と共に切磋琢磨していければと思っています。

↑ちょっとセキララに。笑


で、みんなともっと遊びたいです☆

海とかプールとかディズニーとか！行きたいです♪

そのうちに企画したら、みんなウザがらないで話を聞いてね！笑


ゼミの話ですが、

ふみさんの日記にあったように、

はじめてのゼミ合宿（という名のお楽しみ旅行）に行ってきます！

夜は飲み会…とかなったら、

うちらにお酒を買わせない方がいいよねって

ふみふみと話してます。笑


日付が変わる前に書けてよかった～

次は、
みさえさんに、
「突撃セレブな夏休み！」
というテーマでお願いしたいと思いまーす♪

オートマティック

３年、イトウです。

新しい「部員の日常」、始まりましたね
くわさん、ありがとう!

このブログの素晴らしいところは

ちょっと手を止めると

「自動的に保存」してくれるトコです。

これで、『いっぱい書いたのに消えたー！！』

なんてことがなくなるのでしょう。

よかったね、しーちゃん☆




さて、陸上の話・・・

先週、県選でマイル走りました。
そして抜かれました。

なんでこうも自分は前に進んでいかないんだ、って
とっても悔しかったんです。

ラップベストは出せたけど
まだまだ・・・でね。



マイルを走るようになって

いろんな事が頭の中を　ぐるぐるぐる　しています。

今まで考えなかったことを考えたり。

それがつらいこともありますね。　　って少しセキララに



でも、もちろん、いいこともたくさん発見しました！

おんなのこ、たくましいです。

スタート前のみんなの顔。　注目ですよ。


それと、リレーを組むことで、チームが「引き締まる」感じがします。

だから、１４大の男子マイル、すっごく嬉しかったです。

なんかいいなー　なんかいいなー　　そう思ってました。

対抗戦も楽しみです。

精一杯走りたいし、精一杯応援されたいし、精一杯応援したいと思います！！


長くなりましたが、そろそろ　めっしーさんからの課題を書かないと。

「各科目の単位取得予想(５段階評価)」　　むずかしいっ

１２個履修していますが　ゼミ以外、自信を持てるものがないような

全部３にしておきます。


ただ、「地域開発論」はめっしーさんも　しょへも　あっきーもいるし

これは陸上部の縦と横のつながりがものを言うかと。

そして金曜の「アメリカの社会と文化」

これはテスト打ち上げの翌日にレポート提出＆ディスカッション。

つまり　酔いつぶれたら　おしまいです　

みんな、協力してーーー


長くなりました！！

次は

ゼミ合宿というかお楽しみ旅行を心待ちにしている、

同じゼミのはるぴょん、お願いします(＾＾)

祝日記復活パート２

全然使い方わかんねぇ，これ。。。。。


まずは結果報告ですが

仮免前効果測定は無事受かりました。

満点というおまけ付です笑



どうもどうも，プチ引退な２３歳のイーハラが来ましたよ。

でも関甲信も２２大も出ますよ笑笑


さて，１４大終わっていったん練習を休んで，

そろそろ勉強（笑）に本腰をと思っています。

でもおふとり君になるのもまずいので，

秋も冬も来年もなるべく走ろうと思ってます。

出来るだけしっかり予定組んでだれないようにせねば。


まぁそんなことを書いておきながら，

２２大まではちゃんとした体で試合をしたいので，

全部いけないまでも何とか自主練もくんでしっかりやります！！

とここで宣言。



英語落として留年してしまった自分が

はたしてどこまで本気で勉強できるのか。。。。。

部室でだれてる僕がいたら

図書室でのお勉強デートにさそってください。

合格のためなら男でもいいです。

でもゲイはやだよ，トノサキ君。




さて，関甲信まで時間がたっぷり取れますので，

みんなでしっかり練習つみましょう。

明確な目的を持って練習できてる人は

どんな練習でも楽しめてると思います。

しっかり前半戦を振り返って，

足りない部分を見つけてほしいと思います。

善○レポートみたいにして提出とか笑

ビビッドなケーススタディを！笑笑



最後にちょいネタ。

自分の書き込みは「、」が全部「，」になるんですけど，

これって○光レポートの影響でして，

いちいち「、」を「，」に変換するのはマジでめんどいので，

最初から「，」になるように設定しただよ。

設定のしかた忘れちゃったから直せないけど。。。。。。




～次回予告～

・ふみちゃんの前期の各科目の
　単位取得予想を５段階評価で
　　（本人が書く気になったら）

＊祝・日記復活＊

ぎりぎり10日のうちに書けました；；

書き始めたのが遅くてすみません。

2年の輿石です！

最近ケガしている人が多いので心配です。

さて、先週の県選でシーズンの前半に一区切りつきました！

14大では高校でベスト更新して以来だった100ｍの自己ベストが更新できたのですが

100ｍのタイムからしたら200ｍと400ｍのタイムが遅すぎるという問題が・・・。

これはもうメンタルの問題かと；；

練習をあまりしていなかったことがスタート前に自信が持てなかった原因で、

だけどどうしても疲れてしまってて、、

水曜日など5限が終わった後に一人で自主練する気になれません。

けれどこの7月を乗り切ったら夏休みですね！！

毎回みんなと一緒に練習できるようになるのが楽しみです。

その前にテストもレポートもたくさんあるので

単位落とさないようにがんばりましょう（＾＾）

看護は相変わらず　「単位落とす＝留年」　なので

気をつけます。

では、次は教習所通いのめっしーさんに回します。

仮免前効果測定は受かったのでしょうか（><）

移行して行こう！！！

ついについに！！

今までの部員の日常が

表示されなくなりました！！

お疲れ様です。

で、新しい場として
ブログにしてしまいました。

ほかに良いのないか
探してませんが
ひとまず、googleユーザーとして
ここに落ち着きましょう。

投稿時間が表示されるので真夜中の
！！！な時間の投稿には気をつけましょう。

パスや、なんやらは変わらないので
みなさん、余裕だと思います。
画像もいけるね！

では、カキカキカキ

p.s　今までの部員の日常がほしいという
　　　OBOGや現役でもいいですが
　　　いたら、桑田まで。
　　　ひろきとともに、全コピして、USBに残しております

初投稿

新・部員の日常

を

ここではじめてみようかなと

考え中

３年桑田