中長ブロック長の秋山です。
今週から走りこみ期に突入のつもりですが、やはり怪我などで上手いスタートが切れなかったかと思います。
冬期錬は時間があると思いのんびりしてしまうと、あっという間に終わってしまいます。シーズン中できないこと、シーズンで見つけた課題などを自分で考えたり、人に積極的に聞いて、計画的にかつ目的意識を持って練習をしましょう！そして来シーズンの対抗戦で後悔しないようにしましょう！
12/1(火)
2000×4 つなぎ450jog
3'30/kmで行う予定でしたが、できませんでした。
自分が高校の時はトラックだったけど3'20/kmでつなぎ400jogで4本やっていました。
冬場はインターバルは2000が中心になるので、できれば冬季の間にそれぐらいで全員できるようになりたいですね。
12/3（木）雨
jog サーキット ドリル
長距離はドリルがおろそかになっている気がしますが、フォームの効率化はスピード向上、疲れにくい走りにつながります。
長距離もしっかりドリルができるようにしましょう！
12/5（土）
中距離は300×3×3
長距離はjog
高橋は日体10000m
高橋：34'59"30
コメント：coming soon
22大-地元の駅伝-日体大と三連戦はきつかったと思います。ですが貴重な経験になったと思います。最近高橋のタイム向上率が半端ないので、俺も頑張んなきゃ…
12/6(日)
ソフトボール大会
予選
１試合目 vs bonyuu-bu
５－５ 引き分け
２試合目 vs グランドホッケー部
10-2 勝利
3試合目 vs 藤山ゼミ
7-3 勝利
引き分けのための区別ルール（じゃんけん3本勝負）
○佐々 － bonyuubuの人×
○金子 － bonyuubuの人× 決勝進出決定！
秋山 － bonyuubuの人
決勝トーナメント
vs 去年一回戦で大敗した昨年の覇者ライトハウス
1－3（延長戦） 敗北
３位決定戦
ｖｓ 男子寮一軍（チーム名は掲載できません）
2－10 敗北
感想：本当に今日は楽しくソフトができました。個人的にそこそこ打てて、そこそこ守れたというのもあるけど、大人数で一緒に勝ち負けを共有できたことが大きいと思います。来年は就活シーズンでどれくらい練習できるかわかんないけどできれば出たいです。今年は雄さん、江田さんに遊撃手を頼ってしまってけど、来年こそは現役が守れるようにしたいです。
白坂です。
返信削除決勝トーナメントの結果報告ありがとうございました。
途中で帰るのはとても後ろ髪引かれるものがありましたが、結果的に３試合でちょうどよかったかもしれません。金本より１つ年下ですが、体力的に５試合フルイニング出場はムリだったと思います。
昨日は握力が全然なくて笑えました（特に左手！）。脚も痛いし…。でも、とても楽しかったです。また機会があったら声をかけてください。
秋山です。
返信削除お疲れ様でした！白坂さんのおかげもあり、希望通りの掃除機を賞品としてゲットできました。
今回は白坂さんには4番レフトとまさに金本のような働きをしてもらいました。来年はもっと楽させてあげられるように現役一同頑張るつもりです！次回もよろしくお願いします。