2010年2月26日金曜日

あと一ヶ月…

こんばんは,4年の小室です.

学生生活もあと1ヶ月…もうすぐ卒業ですね。
4年間は,本当にあっという間だったなと実感してます!

陸上部の4年間を振り返ってみると,いろんな思い出がありますねー!
練習で,代々の短ブロ長に反抗?したり,毎回の合宿でご飯食べ過ぎたり,
ちゃらんぽらんな時期もあったようななかったような・・・

でも,思い出深いのは,やっぱり3年生ですかね.
3年生になって,初めてちゃんと試合に出るようになって,毎回本当にドキドキでした!
最初の頃は,女子の選手が少なくて,まさかリレーを組むなんて思ってなかったけど,
4走として走ることができて,本当幸せだなって思います♪
ありがとうございました!!

そして,あさっては学生生活の締めくくり?の東京マラソンに出場してきます!
初マラソンなので,完走できるように頑張りますっ!


現役生は,もうすぐ春合宿ですね.
辛いメニューもあると思いますが,ただ辛いだけの合宿じゃなくて,
1つでも楽しいこととか,おいしいご飯とか,モチベーションが上がるような合宿になるといいですね!
ケガには気をつけて,頑張ってください.
応援行けたら行きまーす!


ではでは,次はみさえぽーん♪
お願いしまーす!

2010年2月25日木曜日

体が。。。

トミータ君へ

まわしたならちゃんとメールで教えてね。

全く気づいて無かったよ。

いつの間にか結構とまってしまったじゃないか。



どうも,飯原です。回ってくるの早いな。


秘密のケンミンショーやってます。

北海道の人はバターをのせて醤油かけてご飯を食べる!!ってでたんですが

普通な気がするのは私だけでしょうか。。


まぁうちでは似たようなメニューが出るんでそれの影響でしょうか。

おいしいはずです多分。



書いてるうちに藤枝市の話になりました。

朝からラーメン屋でラーメン食べるらしい。

ラーメン好きな私としては願ったりかなったりな文化ですね。

いいなぁ。




あんまりインターバル無かったからこのぐらいで許して。



次からは卒業するだろう人たちが投稿をするよ。

最後になるかな。もう一周まわるかな。

お楽しみに~☆

2010年2月20日土曜日

どうもお久しぶり!!TOMIMASAだよ!
ついに4月から待望の2期が始まりますね!ゆいの成長には今から目が離せないですね!!

最近は卒論発表も終わって、入学金稼ぎに毎日必死に研究室に行きつつ、バイトをしております。
ちなみに来年は上大岡にすむのでみんなあそびにきてね。寮とは違いきれいだからね!!

神奈川マラソンお疲れ様です。
今回は研究室ででたけど、部活にも入ってない研究室のやつに負けてショックです…
みんな去年より速くてすごかったね!
来年リベンジします。生涯スポーツです。

そういや新しい一年生が入ってきたらしいですね。
今後おじさんが理系についてとかいろんな話してあげるからね…いひひひひひひひひ…

あと富士急かピクニックにみんなでいきましょう。遠足行きたいです。

あと残すは追いコン卒コンですね!!
いままでで一番にぎやかな飲み会にしよう。楽しみにしてます。

もうすぐみなさんは進級ですね!
一年生には後輩ができ、二年生はみな成人になり、飯原君もやっとこの歳で最終学年に…!?
今の一年生は来年の後輩に教えられるようにこの冬春にいっぱい力つけてね。

また部活にも遊びいきます。
そのときには、みんなが用意してあったであろう誕生日プレゼントとチョコ受け取るから!笑

じゃあ次はめしおで。

2010年2月15日月曜日

ラストヴァース

⌒☆⊂\(^o^)/みゃーー
らぶらぶビームでみ~んなをらぶたんでいっぱいにしちゃいたい、自称・愛の天使
らぶタンからパスされました。

わんばんこ、3年桑田です。
一日遅れのお菓子をたくさんもらいました。
うれしかったぞ。
お返しするから期待しててね。

2月ももう15日で、シーズンがもう来てしまうのはしょうがなく
やることをやらなくてはいけない時期になってきています。
今年の目標:やり投げ 70m
    砲丸投げ 13m
    十種競技 6000点

決して低い目標ではありませんが、このくらいの目標をクリアしないと
終わってしまう気がします。選手として

そのための練習として、ハーフマラソンを走りました。
両足の小指、皮が浮いてました。
ラスト5kmめちゃめちゃきつかったです。
なんか70m投げれそうな気がしました。

練習ではウエイトトレーニングに時間を割いていて
50%を20回とか、量を増やしてやっています。このままずっとやっていけば
変われそうな気がして、信じてやっています。

今はなんやかんやで就職活動をしていて中途半端になっている気が自分でもしています
どっちかというと就活はもうやめたい気分です。
面接ではメンタルの弱さが露呈、慣れる頃には海開きが始まって
泳いでいるんだと思います。
あーあーーあーーーあーーーー
ザッブーーーン
ぷはっ(^O^)
自分が面接官だったら自分はとらないよね
そうだよね
言うよね~~


書きたいことを今回も2割位しか書けていない気がしますが
もう終わりにしときます。
あっtwitterやっているのでぜひ皆さん参加してくださいね
mixi最高とか言ってる人は時代遅れ過ぎて笑っちゃうよね
言うよね
誰でも参加自由なんで
キャッチボールしましょう。
おもしろいですよお勧めです!!

最終学年
繰り出すとしようこれがラストヴァース
最後のヴァース

あっ思い出した。
女子が女子会したなら
男子は男子会を
川崎か五反田でしましょう
団体割引あるし


ではつづきはtwitterで

練習日誌(2/8~2/13) 

割り込み失礼。長距離ブロック長秋山です。

最近日記がしっかり回っていて良いですね!なので割り込みは気がひけます。

ですが練習日誌を書くことが、自分の引退後に後輩の参考になれば…と考えているので書き続けます。

2/8(月)
神奈川マラソンのためレスト

2/9(火)@不入斗
橋本+佐々10kmPR 4'/kmペース

2/11(木)
14kmb-up 4'-3'50-3'40 20-10-10

2/13(土)@大和
1000×7 r:200jog p:3'20

王道のようなメニューですが、久しぶりにやった気がします。
冬場の距離稼ぐ時期は、2000をメインに入れていましたが、そろそろこういったペースにも慣れていこうと思い、急遽入れました。
自分の経験として
5本こなせれば16分台が狙えるぐらいの実力
7本こなせれば16分台は出て当然といった実力
15分台を目指すためには、3'10でこのメニューをこなしたいですね。一人だと厳しいと思うので、自分も付き合えるように、体力をつけたいです。


神奈川マラソンの疲労がようやく取れてきたので、合宿にむけてしっかり身体をつくりましょう!練習の質も上がってきますのでケアを怠らないように。しっかり練習がこなせればあまり調整せずとも春先にべストが出て、しっかり調整した14大では大幅更新するはずです。試合がなくて刺激が足りなく感じてしまうかも知れませんが、だれないようにしっかりやっていきましょう!



PS:一年生は早くロンタイを買ってください。

2010年2月14日日曜日

バレンタイン

⌒☆⊂(・∀・*)わーー
まなから受け取りました。


こんにちは。1年短距離の吉川です。

明日の夜、市大陸部の女子会があります(*^^*)!
もう、楽しみすぎて今からそわそわしてます。笑



もうすぐ春合宿ですね。
あと、約2週間後!!早い!

私は、プレーヤーに転身してから初めての合宿なので、
ちょっと緊張しています。

今までの練習では、まず全部メニューをこなすことをいつも頭に入れてやっていましたが、
これからは、それだけじゃなくて、
少しずつ技術的なこととか、フォームとか
色々勉強して、考えながらやっていけたらと思っています。

残りの冬期練、がんばります。


次どうしよう…

桑田さん!お願いします^^。

2010年2月13日土曜日

おどるって難しい

⌒☆\\(゜∀゜) わ~

きょうこから受け取ってみました


練習お疲れ様でした
今日は雪が降ってて、とても寒かったです
凍っちゃうかと思いました
1年高田です。


春休みに入ってもう一週間くらい経ってしまいました
わたしももうすぐ2年生です
でもちゃんと練習できたって自分の中で思えることが
まだまだ少ないです
メニューを思いどおりこなせなくて
あぁ・・・て思ったり。
すこしはたくましくなれるようにがんばります






最近大掃除をしました
4時間かけて部屋をきれいにしました!
せめて2週間はこの状態を維持したいな






1年生続きなので
次はあいりんにまわします
(゜∀゜)ノノ⌒☆ よいしょっ

2010年2月12日金曜日

こんばんは

1年小山です。
朝から何書こうかずっと悩んでいたら、こんな時間になってしまいました。


薬を飲まないと、かなり調子悪いです。気持ち悪いです・・・。
風邪とは違うんで、どうすればいいか、よくわかりません。
早く治したいです。


暗い雰囲気になってしまったので、明るいこと書きます。
今日、最後のレポートを提出しました!
気分晴れました!やっと春休みです。
1年生は、もう終わりかと思うと、ちょっとさびしいです。
華の一女もおしまいですね。


さっき気づいたんですが、実は、あと約3か月で20歳になるんです。
1年の代では一番先に成人です。多分・・・。
緊張します。


これっぽっちですみません。ずっと寝てたので、本当に話題が無いのです。それだけ寝てました。


あ、ゼミが決まりました。ヨコハマの小野寺ゼミです!以上です!

次はまなに回します。(ノ・∀・)ノ⌒☆ そ~れ

2010年2月10日水曜日

今日は何の日

こんばんは、長距離ブロックの佐々です。
池田ちゃん、これから一緒に頑張っていきましょう。
今日2月10日は、ZARDデビューの日、トリノオリンピック開幕の日だそうです。

神奈川駅伝お疲れ様でした。来年はちゃんと走ります。
今年に入り、まだなにもメニューに参加できていません。
もうすぐ、合宿です。

バイト、くびになりました。
英検バイト、東京マラソンスタッフがんばります。

誰に回そう・・・・・・きょうこさん。

2010年2月9日火曜日

はじめまして!

はじめまして。
新マネージャーとして入部しました池田典子です!

呼び方は今まで色々あったのでのりぴーでものりでものりのりでものりこでも
なんでも呼んでください。

とりあえず自己紹介やります。
国際総合の環境生命で4月から2年になります。大学生活は早いです。

出身は長崎県でちなみに出身校は駅伝がめちゃめちゃ強い諫早高校です。
私は長距離じゃなかったんですが…

小6から陸上を始めて高校までやってました!
小学:短距離 中学:短距離→長距離 高校:主に400だったので
トラック競技には一通り手出してます。笑

大学入ってから今まではバレー部だったのですが
やっぱり陸上に関わりたいと思いいまさらなんですが入部させていただくことになりました。

まだまだ慣れないこともありますが
一生懸命部員のサポートができるように頑張るので
現役の方もOB・OGの方もこれからよろしくお願いします!

次は一度も話したことのない佐々くんに敢えて回します。
よろしくお願いします~!

2010年2月8日月曜日

どうも

昨日の神奈川マラソン出た人はお疲れ様でした。
マネージャーと応援の方々もありがとうございました。
中距離の今井です。

いやぁ、神奈川マラソンは人が滅茶苦茶多かったです。
20KMの方は7000人ほどだったらしいですので、
前年の参加人数と比べると10KMは少なくとも3000人くらいはいたのではないでしょうか。
僕は10KMの方に出たのですが、うっかり後方のほうに並んでしまい、
まったく前に行けずどん詰まりでした。
とんでもないですね。
なので、反省としては・・・・・・そういうことで。

やっと僕もレポート類が終わったので、春休みに入れました。
単位がいくつ取れるのかは気になるところではありますが、これで部活の方に集中できます。
まだ終わってない人は頑張って下さい。
インフルエンザはまだ流行っているそうなので、手洗いうがいはするようにしましょう。

中長距離としては、僕は体調を崩したりなんなりしている内に、
神奈川マラソンの調整期間になっていたので今ひとつ最近の全体の様子を把握できていませんが、
神奈川マラソンが冬の練習の一つの区切りの成果として表れていると思います。
秋山が下にも書いているように、これから練習が変わるので、ケガしないように気をつけましょう。

個人としては、ここのところ、暖かい日も続いていて、足の調子も良くなってきたので嬉しいです。
まぁ、体調悪くて走っていなかった所為か足の痛みが取れたということもありますが。
新入生に負けないように春休み中に頑張りたいと思います。

では、次は新しくマネージャーとしてメンバーに加わったのりぴーお願いします。

2010年2月7日日曜日

練習日誌(2/2~2/7)+神奈川マラソン結果速報

割り込み失礼!中長距離ブロック長の秋山です。

2/2(火)
14km free run
高橋が3'45を切るペースで行えました。

2/4、6(木、土)
調整

2/7(日)
神奈川マラソン@磯子

ハーフ

鈴木
5km-10km - 15km - 20km - 21.05km
17'19-34'50(17'31)-53'25(18'35)-72'21(18'56)-76'11(3'50)

臼井
 5km-10km - 15km -   20km -  21.05km
19'23 -38'18(18'55)-57'28(19'10)-76'18(18'50)-80'17(3'58)

高橋
 5km- 10km -  16km-   20km  - 21.05km
17'19- 35'26(18'06)- 59'08(23'43)-76'32(17'32)-81'06(4'35)

秋山
 5km -10km - 15km -     20km -   21.05km
18'04-37'21(19'21)-57'16(19'55)-77'13(19'57)-81'14(4'01)

桑田
 5km -10km -  15km -   20km  -  21.05km
22'19-44'45(22'25)-68'15(23'30)-92'11(23'56)-97'17(5'05)

金子
 5km -10km  -  21.05km
24'54 -48'11(23'17)-109'32

小室
106'?? 詳細はcoming soon・・・

冨田
coming soon ・・・

10km

今井
5km-10km
24'00-43'30(19'30)


疲れました…

各自良かった点、悪かった点があると思います。悪かった点ばかりに目が行ってしまいますが、良かった点も探してください。長距離は2月から速いペースでのペーランがメインになります。自分も所々長い距離に参加します。強度が上がるので、怪我には気をつけましょう!

最後に個人的な感想を少々…

高橋は後半落ちましたが、去年の最初の5000が17'25だったのに対し、入りの5000を17'19でいけたのは凄い成長だと思います。佐々も成長具合を確認する意味で出てほしかったので残念です。はやく怪我を治してください。
春休みが終わったら、新入生が入ってきます(長距離5人は入れましょう)。14大は2枠、関甲信と22大は3枠しか対抗枠がありません。みなさん危機感を持ちましょう!

2010年2月5日金曜日

テストおわたー!

私はあと、ゼミのレジュメを提出して、2年後期は終了です!
ということで、打ち上げの決行を試みましたがなんと39℃の発熱(^O^)
久々の熱ー!こんな辛かったっけ!インフルじゃないですので!!
遊びたいーバスケしたいバドミントンしたいドッヂボールしたいー

はい。
先輩就活に悩まされているようで、、全然就活の実態がわからないので是非とも
いろんなをお聞かせ願いたいです!私春休みなにしよう(><)

そしてめっしーさんの流れ的に短距離の話しなきゃですよね。
けどあんま・・・んーてゆうかここで話せるような内容ではないかもしれないです。笑
基本的に、短距離としてはあまり共通の目標とかはないし、今各自がいる環境とか、
やらなきゃいけないこととかがばらばらすぎて、練習はみんなでまとまってするけど、
要所のとこは個人になっちゃってますね。とゆうかそうするようにしてます。
だから、調子がどうとかそうゆうのはあんま話してないし(まだ冬季だし)
なによりメニュー出してる私がまだ怪我治らなくて、引っ張ってったりできる立場にいないので
うちららしくやってます。考えがばらばらなのは仕方ないしいいことだとも思うので、
まあ自分の考えは持ちつつもあまり強要せずに、個人がやりたいようにやっていくのがいいと
私は思っているので、だからみんなでやっていく感じで、理論より感覚に偏ってますが、
短距離はまだそんなレベルでもないと思うので、って感じです。
個人まかせにすると統率なく非効率的にばらけてしまうので、テキパキとメリハリつけることは
しっかりやってるつもりです。とりあえず私足痛いの治らないですねーまあ
強い選手も年単位で怪我に悩まされているので、気にするけどネガティブにならないように、
そして治ったらしっかり切り替えて、焦りを良いほうに転換させて練習していきたいと
思っていますが。どうなんでしょうか 笑

じゃあーこの流れで書いてくれそうな人に
まわしたいと思います。w