練習日誌（6/7~6/12）

6/8(火)
中距離
300+300　3セット
長距離
200×10×2
女子
200×6×2

6/10（木）
中距離
60×5×3　300tt
長距離
14kmPR（3'50）　1000ｔｔ
女子
7kmPR（4'10）　1000ｔｔ

6/12(土)＠大和
中距離
400×5
長距離
1500選考会　2000　1000
女子
3000　2000　1000

最近少し疲れが見えます。梅雨入りして体調を崩しやすいと思いますが、適度な休息と十分な栄養を取って切り抜けましょう！タイムを上げるには継続した練習が不可欠です。継続した練習ができていれば、怪我をしても治りあけでもベストが出ることがあると聞きました。各自しっかりケアしてください。